心理カウンセリング、心理カウンセラー養成講座｜TKN心理サロン 大阪

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所長のカウンセリングアドバイス：愛とは？

2018年7月23日 by yokoitomizou

愛って何でしょうね？

愛を知っていますか？

愛を分かっていますか？

でも、「愛」を分かることは難しいことです。

これを持って「愛」と言う定義はありません。

ですから、色々な格言が産まれます。

親子、家族、恋愛、結婚などで、愛について考えることがあります。

「愛」なんて偽物、

そんなものはない

「愛」は裏切る･･･等という人は

「愛」を知っています。

「愛」を知り、その結果裏切られ

失望した結果です。

昔、こんな事を言う人が居ました。

「私が楽しいと思ってやっていることを

一緒にやってくれ楽しいと思ってくれる

そこから愛が産まれます」といのは

チョット疑問点が出ます。

この言葉を翻訳すれば

「私の望みを叶えてくれる事が愛です」になります。

こんな話があります。

お父さんが車いすに乗っている娘さんを押しています。

それを見てひとりの男性が

「娘さんはかわいそうですね！」というと

父親が

「いいえ、娘は少しもかわいそうではありませんよ。

娘は、歩かなくてもＯＫなのです。

車いすを押す人が居るので、歩く必要無いのです。」

自分で、歩ける娘なのに

父親が車いすに座らさせ、自由を奪っている証しです。

結果、この娘は

「私のためにつくしてくれることが愛情」と理解してしまいます。

これは、本当の「愛」を知らない証しです。

所長のカウンセリングアドバイス：親のコピー

2018年7月16日 by yokoitomizou

貴方の価値観は何処から来ていますか？

知らない間に、親に吸収された人生を送っています。

私達は産まれたときから

親の価値観を見習って吸収し

成長の中で強化していきます。

赤ちゃんが、お腹が空いたので泣く。

親が泣き声を聴いて

「お腹が空いたんだなぁ！」と理解して

オッパイをあげる。

これで、赤ちゃんは理解されたとして安心感を持ちます。

でも、お腹が空いて泣いても

オッパイを貰えなかったら

どうすれば、気づいてくれるか考えます。

つまり、親の反応（価値観）を学びます。

この幼い赤ちゃんの時から、

親の考え方、態度、反応の仕方、価値観をコピーします。

成長の過程で「親の基準」が「自分の基準」と強化していきます。

何の疑いもなく！

知らない間に

対人関係にも影響を及ぼします。

友達の見方

結婚相手の見方まで

刷り込まれた親の基準をつかって

パートナーを選んでいます。

せめて、両親が幸せであればＯＫですよ。

もし、不仲な両親ならば最悪です。

親の価値観でパートナーを選ぶのですから

結果は見えていますよね。「不幸せ」

親に吸収されている証しです。

親のコピーで人生を送りたいですか？

親から「心の自律」をしませんか？

２０１８年のエサレン研修を終えて

2018年7月2日 by yokoitomizou

今年のエサレン研修を終えて、もう３週間ほど経ちます。

３年ぶりのエサレンでした。

今回

ポール・ヒューツセンスタムの「アート曼荼羅」ワークショップを受けて、

あらためて、ゲシュタルト療法の素晴らしさを実感しました。

「今に生きる」

今に生きるとは

今、出来ることを一生懸命やること

やっているうちに

次のやることが産まれる

又、その事を一生懸命にやる

この繰り返しを

やっていくうちに

新しい「私」が産まれる。

「アート曼荼羅」を描くのに大変苦労をしました。

真っ白なキャンバスに

選んだ「曼荼羅」のテンプレートをトレースし

色を塗っていきます。

綺麗に描きたいという思いと

失敗を恐れなる思い

試行錯誤しながら描いていきます。

ポールのアドバイスを貰う事により

自分らしく描いたい「私」と

アドバイスに対する抵抗する「私」から

葛藤が起きる。

その葛藤から新しい「私」が産まれる。

この葛藤が無ければ

今までの枠に収まった「私」しか無い。

この繰り返しでした。

戸惑い、筆が止まれば何も変わりません。

葛藤しながらも描き続ける中で

「新しい私」が産まれます。

そして、新しい私が

「今の私」です。

これこそが成長です。

変化を続けているのが

「今の私」なのです。

今回の「アート曼荼羅」には完成がありません。

描き続けるのです。

曼荼羅自体が「私」です。

進化、成長を続けます。

新しい「今に生きる」を体感してきました。

教室の飾ってある私の「アート曼荼羅」は未完成です。

人間は、死ぬときまで成長を続けます。

今に生きる、成長を続ける限り

アート曼荼羅は未完成のままです。

ポールは日本大好きです。

桜の咲く頃に、日本で「アート曼荼羅」のワークショップを行ないたいようです。

来日の時には、皆さんも「アート曼荼羅」にチャレンジしませんか！

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2018-第20回海外研修　エサレン研究所：アート曼荼羅スライドショー

2018年6月28日 by cocorotkn

2018-第20回海外研修　

エサレン研究所：アート曼荼羅スライドショーが出来上がりました。

アート曼荼羅を描くことにより

自分自身を見つめ直すことになります。

アート曼荼羅に自分自身が映し出されます。

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所長のカウンセリングアドバイス：木を見て森を見ず

2018年6月25日 by yokoitomizou

「木を見て森を見ず」

ひとつのことに囚われてしまって

全体が見えなくなっている状況です。

カウンセリングにも言えます。

クライエントの話に対し

「全体の話を聴きながらポイントを聴いてください！」

と伝えています。

どうしても、今おきてる問題点「悩み」に囚われがちで

悩みに聴き入っています。

大事なことではありますが、「落とし穴」にはまりがちです。

今、喋っていることは「悩みの花」です。

いくら花をしっかり見ても

その奥にある「根っこ」のありかを見つけることは出来ません。

花に見とれているから、根っこのありかが見えないのです。

結果、クライエントに振り回されてカウンセリングが堂々巡りします。

クライエント日が近づきすぎてしまい

クライエントとに飲み込まれて吸収されている状態です。

クライエントの話の全体を聴きながら

言葉のイントネーション

ボディーランゲージ

繰り返される言葉

特に強調される言語などに注意を払いながら

悩みの本質を見つけていきます。

人間は囚われの動物です。

一度気になると、そこから逃れられなくなります。

カウンセラーは常に

ニュートラルのポジションで

全体を見ながら、悩みのポイントを探ります。

「木を見て森を見ず」

俯瞰の立場でクライエントの話を聴き

ポイントを見つける！

カウンセリングの必須です。

所長のカウンセリングアドバイス：対人関係のカラクリ

2018年6月18日 by yokoitomizou

「乖離性人格障害」は以前までは「多重人格」を言われていました。

時代と共に呼び名が変わります。

「乖離性人格障害＝多重人格」と言えば皆さん敬遠しがちです。

一人の中に、色々な人格があり、個性を持ち単独行動をします。

そして、通常の「私」が各人格をコントロールが出来ない。

他の人格が行なった行動を記憶していない。

簡単に言えばこれが「多重人格」です。

ただ、「プチ多重人格」は案外身近にいてるかも！

俗に言う「多面性による問題」を持っていると、

思って貰えれば良いかもしれません。

私達は色々な顔を持っています。

職場での顔

家族での顔

友人との顔

恋人との顔

近所との顔・・・・等々！

一杯持っています。

その場での役割としての顔を持ています。

但し、「私」が総てを把握し「記憶」もして

コントロールが出来ます。

これが通常の「私」です。

でも中には、このコントロールが上手く行かないときがあります。

ひとつの顔が「暴走」して、

まるで、何時もの私と違うが対人関係をおこしトラブルを起こします。

「何時もの貴方とは違う！」と言われる状態です。

対人関係でよくトラブルを起こす方は

「色々な私」を上手く把握が出来ていず

問題行動を引き起こします。

このように伝えると

多かれ少なかれ皆さんお持ちのことと思います。

「いろんな私」を知り、受け止めることが大切です。

そして、周りの方も！

「あっ今！〇〇な私」が出てきている。と、

本人も、周りの人も気づけばトラブルが防げます。

いろんな私を知り、コントロール出来る事が大切です。