対人関係の糸口

所長のカウンセリングアドバイス:優越&劣等コンプレックス

yokoitomizou 2019年8月5日 by yokoitomizou

貴方は「優越コンプレックス」派ですか?

それとも「劣等コンプレックス」派ですか?

人は誰しも「コンプレックス」を多かれ少なかれ持っているものです。

「劣等コンプレックス」は、皆さんも分かり易いかと思います。

アイデンティティが確立していないので

自分に自信が無く

相手と比較をして

自分が劣っているところを

わざわざ探しだし、

自分自身を卑下したり

相手を嫉んだりして

劣等感を創り出します。

ある意味で

ひとと比べて劣るところをみつけだし

劣等感を感じることにより

自分自身の存在感を見いだしてるとも言えます。

劣等感から相手に対して、一歩引き

見下されるポジションに立ち

構って貰う事により存在感を確認する

不健全な関わり方をしています。

 

「優越コンプレックス」は

逆の形で、不健全な関わり方をします。

劣等コンプレックスと同様、

アイデンティティが確立されていなく

自分に自信を持っていません。

ただ、対人関係において

自分を優位な立場に置くことにより

存在感を確認します。

ともかく

自分には能力がある。

何でも出来る

成績も優秀

失敗はしない

成功する。と思い込んで居ます。

実際にはそうではありませんが

それを信じています。

自分が相手より優位に立ち

相手を見下すことが一番なのです。

優越感が無いと自分自身は存在できないのです。

特に、甘やかされ過ぎて育ち

何でも自分の思うようにならないと気が済まない様です。

社会性に問題があり

人との協調性に欠けます。

 

どちらも似たようなタイプですが

育った環境によりタイプが変わるようです。

 

皆さんは、どちらのタイプに似ていますか?

私には両方ともあるかと思います。

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:実家それとも里?

yokoitomizou 2019年7月15日 by yokoitomizou

実家とは、大辞林では「自分が産まれた家」になっています。

又、父母の家ともなっています。

独身の間はひとり暮らしをしていても

生まれ育った家に対し

「実家に帰る」は良いでしょうが、

自分の家族を持っていて

「実家に帰る」と言うことに何時も疑問を感じます。

それならば、

結婚をして子供が産れ家族を持ち

今住んでいる処は何でしょうね?

今、家族と共に生活をしている処こそ

今の「実家」ではないでしょうか!

私が居て、女房が居て、子供達が居る。

家族が成長する居場所。

結婚をし夫と妻になり

やがて子供が出来

父親と母親似なる。

家族と共に喜び、悲しみ、時には怒り、不安、苦しみを

味わいながらも共に助け合い、

成長刷する家族の居場所

それが今の「実家」と私は思います。

自分が生まれ育った家族の場所は「過去の実家」

親が創った「親の実家」です。

私は「里=親の実家」と思って居ます。

未だに実家に帰ると言うことは

「心の親離れ」が出来ていない証しです!

一番大切で、大事にしなければならない処は

今、家族が一緒に暮らしている居場所が

本当の実家「今の実家」です。

私の女房の家に行ったときは

女房の親御さんは、私達家族に対して

「いらっしゃい」と言ってくれます。

帰るときは「又、来てね」と言ってくれます。

私は自然で好きです。

今の実家を大切にしましょう!!

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:苔類菌系男子

yokoitomizou 2019年6月24日 by yokoitomizou

昨今、男性が弱くなってきていますね。

ジェネレーションギャップと言えばそれまでですが

私達の時代は

彼女・恋人が欲しい

何か恋人が出来る切っ掛けはないかと、探し回っていました。

デートとなれば、恋人が喜ぶであろうかと思いをはせ

デートのプランを立て、

何処で食事をすれば、恋人は喜ぶか

当然、デートの費用は男持ちです。

恋人が出来れば、漠然とながらも結婚を意識し

将来、結婚相手かと意識していました。

でも、現代の男性は

結婚に対して煮え切らない対応しか出来なかったり、

告白することを怖がったり

デートも割り勘

彼女と一緒に居るより、男友達と居る方が気が楽

ひとりで居てる方が安心

草食系男子が増えています。

そして、もっと進化形が派生しました。

「苔類菌系男子」です。

肉食系男子は狩りをします。

自らが行動を起こし

恋人を探し、パートナーを創ります。

表現は極端ですが

オスがメスを狩ります。

そして、子孫を産み出します。

草食系は男子は動きません。

その場に定着して、摘んでくれるのを待っています。

メシベにオシベの花粉が付着し実をなします。

形はオスメスが逆ですが、種子を産み出します。

両方とも、オスメスの両方が必要です。

苔類菌系男子はオスメスが有りません。必要ありません。

ひとりが良い

恋人はバーチャルの女性が良いのです。

バーチャルの世界で、自分の思い通りに

姿形、性格、音声、等を創り上げます。

当然、バーチャル彼女は思いのままに動いてくれます。

反論はしません。

容姿がイケて無くても苔類系男子のことを拒絶をしません。

バーチャルの姿をした「母親」を求めています。

そして、この環境の中では

自分自身の姿はありません。

自分自身の姿もバーチャル化しています。

理想の男性女性で、居続けることが出来ます。

苔類菌系は「オスメス」は有りません。

自らが光合成により栄養を作り出し

繁殖をします。

環境が変わり、枯れたような姿になっても

環境が戻れば、再び復活します。

ひとりで!

「苔類菌系男子」と命名しました。

 

 

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:従順なコントローラー

yokoitomizou 2019年6月10日 by yokoitomizou

カウンセリングに来られる方には

従順な方が多く居られます。

人に対して優しいです。

自分を犠牲にしてでも、相手に尽くします。

自己主張はしません。

他人本位で物事を捉えて、行動します。

相手の喜ぶ姿が幸せなのです。

兎も角、いい人です。

人に嫌われたくない。

人に傷つけられたくない。

悪い人と思われたくない。

との思いから起きる行動です。

人畜無害です。

でも、心の中では、逆のことを叫んでいます。

私が貴方の事をどれほど思い、

貴方のために、尽くしていることを気付いて。

感謝をして。

必要として。

だから、私はこれだけの事をしているのだから、

私の気持ちを汲んで

私の願う事を叶えなさい。

気付き、叶えられない人は悪い人なの。

叶えて当たり前でしょ!

私がこれだけ貴方のこと思い

尽くしているのだから、当たり前でしょ!

との思いが、隠れている方が居られます。

従順な振りをして、相手をコントロールする!

自己犠牲の上で成り立っている行為なので

中々、気付きにくい状態です。

 

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:微笑み返し

yokoitomizou 2019年6月3日 by yokoitomizou

微笑んでいますか!

自分に、そして相手に。

毎日、不機嫌そうな顔をしていませんか?

不機嫌そうな顔をして、何か幸せですか?

不機嫌そうな顔には、不機嫌な顔しか返ってきませんよ。

だって、貴方が不機嫌な顔をしていたら

相手だって、不機嫌いなりますよ。

お互い、不機嫌になるだけです。

微笑んでみませんか?

それも、自分のために!

自分自身が嬉しいから、微笑みます。

自分自身の気持ちを表現しているだけです。

相手の人のために、微笑んでいるわけではありません。

自分が気持ち良いから、微笑んでいるのです。

相手の反応は関係ありません。

貴方が微笑めば

微笑みを見れば、相手も気持ちよく嬉しい気持ちになりますので

微笑みます。

相手の微笑みを見て

自分も気持ちよくなり嬉しい気持ちになり

また、微笑みます。微笑みが倍増します。

微笑みましょう!

先ずは、自分に対して!

朝起きて鏡に映った自分に向かって

微笑みましょう!

家族に会えば微笑みましょう!

駅の改札口にいる駅員さんに微笑みましょう!

幼い子供を見かければ微笑みましょ!

会社に着けば「おはようございます。」の挨拶と共に

微笑みましょう!

そのうち何人かは、微笑みを返してくれます。

それだけで、気分上々になり

その日一日が幸せな気持ちになります。

明日から、いやたった今から

微笑みましょう!

微笑んだ分だけ、微笑みが返ってきます。

幸せな気持ちになりましょう!

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:長所と短所

yokoitomizou 2019年5月20日 by yokoitomizou

貴方の「長所」は何ですか?

貴方の「短所」は何ですか?

貴方の思う「長所」は本当に長所ですか?

貴方の思う「短所」は本当に短所ですか?

長所は案外、短所かもしれませんよ!

逆に、短所は貴方の長所であり魅力かも知れませんよ!

「長所」というのは

他人の価値観で決められ事が多いです。

その人にとって「良い人」と思う事により

決定されていることが多くありませんか?

他人が、

「貴方ってとても思いやりがあり優しいいい人ですね」

と言われたら、

その評価が「自分の長所」と思い込んでいませんか?

それって、本当に貴方の長所でしょうか?

逆に、

「貴方は短気で、頑固で、思いやりに欠ける」と言われたら

「自分の悪い処、短所」と思い込んで居ませんか?

長所、短所は他人評価で決めて良いのでしょうか?

他人の評価で思い込んだ「長所」は、

相手にとって都合の良い部分で

自分に嘘を付いて、相手に合わせた顔です。

嫌われたくない、好かれたいと思いから産まれます。

だからこそ、相手が嫌と思うことは「短所」として捉えます。

案外、「短所」の中に

貴方の長所、魅力が隠されていることが結構ありますよ。

例えば「頑固で融通が利かない」は、

相手から見たら付き合いにくいタイプです。

結果、嫌われないために相手の意見を尊重して

自分の意志を相手に合わす。

相手にとっては「いい人」です。

自分に嘘を付いています。

でも、「頑固一徹」は

自分の意志を貫き、やり遂げる力の原動力です。

他人の意見に流されず、意志を通す。

夢を叶えるためには、大切な意志です。

こちらの方が、自分らしくありませんか?

一度、「長所と短所」を再検討してみませんか?

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:取り残される

yokoitomizou 2019年5月13日 by yokoitomizou

私の心の中には

「取り残される」

「置いてきぼりになる」

「独りぼっちになる」

の思いが残っています。

これは幼い頃の体験が色濃く残って残っているからです。

丁度10年前に「ブログ」に書いた「身の上話④迷子」を読んでください。

この迷子の体験が「刻印」として刷り込まれています。

子供の頃の体験です。

病院や散髪などに行くとき

「先に行っとき。順番が来るまでの間に行くから」と。

順番が近づきにつれ、不安に襲われます。

順番が来るまでに来てくれるのだろうか?

私事を忘れてしまい、来てくれないのではないのだろうか?等と

勝手に想像をして、怖くなります。

実際、間に合わないこともありました。

「取り残されるのではないのか」です。

幼いときの「迷子体験」が、尾を引いているのです。

幼い子供が不安になったとき、

親はそれに気づき、不安を取り除いてくれる。

もし、今すぐに、気づいてくれなくても、

じっと待っていれば、

必ず親は気づき不安を取り除いてくれる。と言う

信頼関係が築かれているかが、キーワードです。

当然子供にとっては重要な事です。

自分が取り残されると言うことは

愛されていない証しになります。

愛されていなければ、生きていけないのですから。

命が掛かっています。

逆に、気づいてくれるとの思いがしっかりとつき

子供には「セルフコントロール能力」が養われます。

自分の感情や、対人感情、対人関係に対する

良いコントール能力に繋がっていきます。

幼い頃の、ホントに取るに足らない小さな傷、棘が

大きくなり、不安にさせるのです。

 

いい歳をしているのに、

未だに残っています。

女房とスーパーに買い物に行ったとき

レジに並んでいる最中に女房が

「あっ!忘れ物をした。取ってくるからレジで並んでいて!」と言って離れます。

僅かな時間です。

まだ、女房が戻ってこなく順番が来て

当然、私もお金を持っていますから支払いができます。

問題は全くないのです。

でも、不安になるのです。

「置いてきぼりになる」との思いが横切るのです。

でも、直ぐに女房は戻ってくるのでクリアされますけれどね!

「三つ子の魂百までも」です。

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:幼児性万能感

yokoitomizou 2019年4月29日 by yokoitomizou

幼児性万能感

幼いとき子供の気持ちは

自分を中心に世の中が回っていると思っています。

自分が望む通りに、総てが叶うのです。

オッパイが欲しいと思い泣けば

オッパイが貰えるのです。

おしっこをした。気持ちが悪い。おしめを替えてと泣けば、

おしめを替えて貰えます。

抱っこして欲しい時、泣けば

抱っこをして貰えるのです。

総てが、親が気持ちを汲んで、望みが叶うのです。

正常な赤ちゃんの行為で、

私が困っているときには、

親は気づいてくれて

助けてくれる!

この安心感、基本的絶対愛を親と結びます。

親との契約です。

この契約がしっかりと結ばれていると

セルフコントロール能力が付き

幼児性万能感が治り

相手への配慮能力も産まれてきます。

次の成長段階に入っていけます。

でも、幼児性万能感が満たされず

パラダイスロストになり「喪失感」が多くなると

大人になってからも

いつまで経っても、相手に求め続けます。

相手に対し配慮ができなく

常に、自分の思いを相手に押し付け

叶わなければ、

相手に怒りをぶつけたりします。

「自己中心的=自己中」になります。

幼いときに

求めても叶えて貰えなかった思いが

大人になっても続いて居るのです。

社会政府適応とみられます。

子供のままの大人

「おども」になります。

 

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所長のカウンセリングアドバイス:パーソンセンタード☆自己一致

yokoitomizou 2019年4月8日 by yokoitomizou

「パーソンセンタード=自己一致」

これは、カウンセラーとして必須です。

カウンセラーはカウンセリングの最中

クライエントの世界に共に居ます。

クライエントと共に感じます。

クライエントとカウンセラーの心がリンクします。

受容と共感でカウンセリングを行ないます。

しかし、カウンセリングが済めば

元の自分の世界に戻らなければなりません。

クライエントの世界に取り残され

カウンセラー自身がクライエントの世界で

苦し苦しむことになります。

日常生活で、クライエントの問題を

引きずって生きることになります。

その為には、

しっかりと「パーソンセンタード=自己一致」できていなければなりません。

「カウンセラーは必ず自分自身の教育分析:カウンセリングを受ける事」が必須です。

良い処も悪い処も含めて「あるがままの私」である事。

クライエントに引きずり回されないようにするためにも

「パーソンセンタード=自己一致」です。

日常生活のも大切なことです。

私達は、色々な役割を演じます。

職場での顔

学校での顔

恋人に対する顔

家族の中の顔

友人との顔・・・等々。色々な役割を演じます。

生きていくため、対人関係の中では必要なことです。

でも役割が終われば、

自分自身に戻れば良いのです。

それを、職場、学校、友人、恋人、家族を引きずっているから

悩みが何時までも続くのです。

自分自身が分かっていれば、

何も対人関係で脅える必要はありません。

いつでも、自分自身に戻れます。

これが、日常生活に於ける分かりやすい

「パーソンセンタード=自己一致」です。

 

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所長のカウンセリングアドバイス:人生七味とうがらし

yokoitomizou 2019年3月25日 by yokoitomizou

「人生七味とうがらし」

あるドラマに出てきた言葉です。

「人生に七味あり」の原作をドラマ化されたドラマです。

うらみ、

つらみ、

ねたみ、

そねみ、

いやみ、

ひがみ、

やっかみ

まぁ、見事に並んでいます。

でも、総て私達が持っている感情ですね。

人を、うらみ、つらみ、ねたみ、そねみ、いやみ、ひがみ、やっかむ。

自分自身を相手と比べて、沸き上がってきた感情です。

自分自身に自信を持てない故に、湧き出てくる感情です。

私達は、ひとと比べて自分自身を確認します。

相手と比べて、自分が劣るときに湧き出てくる「人生七味とうがらし」。

こんな負の感情を吐き出していたら、不幸になるだけです。

人を嫉み、恨んでも何も変わりません。

惨めになるだけです。

人の脚をひっぱても、自分自身が惨めになるだけです。

思うだけで、こころが不幸の闇に犯されます。

無駄なことです。

幸せになるために「人生七味とうがらし」を棄てましょう!

相手と自分を比較して

良い処を見習い、吸収して、

もっと自分自身を輝かせましょう!

 

 

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