スタッフブログ

所長のカウンセリングアドバイス:守・破・離

yokoitomizou 2018年11月12日 by yokoitomizou

約3年前に書き込んだブログです。

ロールプレイアカデミーや箱庭療法アカデミーを行なっていると、

どうも、基本が大切との思いから

形にはまってしまい、

身動きがとれなくなってしまい堂々巡りする者が出ます。

守りに入ってしまい、

新しい事にチャレンジ出来なくなってしまうことがあります。

これこそが「壁」です。

「新しい私」を創り出す

一歩が踏み出せないのです。

この殻を破ることが大切です。

その意味で、もう一度掲載しました。

 

「守・破・離」という言葉があります。

茶道・武道・芸術等に於ける師弟関係の在り方だそうです。

  • 守:支援のもとに作業を遂行できる。 
  • 破:作業を分析し改善・改良できる。
  • 離:新たな知識(技術)を開発できる

先ずは師匠に言われたこと、「型を守る」ところから修行が始まり、

その後、その型を自分に合った、より良いと思われる型をつくることにより

「型を破る」。新しい型を創る。

自分自身と技についてよく理解して、

型から自由になり、

「型から離れ」て自在になることができる。

 

この事は、カウンセリングや人生に通じます。

初めは誰もカウンセリング・人生は出来ません。

先ずは、ファシリテーター(師匠)の指導受け、

そのテクニックをコピーし、使いこなせるように努めます。

ファシリテーター(師匠)と同じカウンセリングを使いこなしている状態です。

これが「守」ですね。

 

その後、その雛型を基にして、勉強し、工夫をして、自分のものに創り上げていきます。

これはもう元の学びコピーした型ではありません。

ファシリテーター(師匠)を指導の型をコピーして、「守」のカウンセリングから、

指導を受けなくても、カウンセリングが出来る状態です。

自分のカウンセリングとしての変化です。

これが「破」ですね。

 

やがて、

「破」のままでは、基本はファシリテーター(師匠)のカウンセリングです。

その型(基本型)に囚われて、抜け出せなくなります。

とても怖いものです。

出来上がっている型を、打ち破る事はとても勇気が要ります。

更なる、勉強、体験、失敗・成功体験から、

自分自身で創り上げる「オリジナルのカウンセリング」が出来上がります。

これが「離」ですね。

 

人生も同じです。

初めは「親と同一視」します。

親をコピーして、親と同じものになります。

「守」の状況です。

やがて、思春期を迎え、

親をベースに、新しい「自分」を創り出す時が来ます。

「自我同一視:アイデンティティ」:親離れの準備時期です。

「破」の状況です。

そして、

「自我同一視:アイデンティティ」を手に入れ、

「自分」の人生を創る上げていく時期に入ります。

結婚をして、家族を創る時期です。

「離」の状況ですね。

 

今私は、家族を持ち人生に於いては「離」で時期ですが、

カウンセリングに於いてはまだ「破」の時期かもしれません。

此れから「離」を迎える時期なのだと思います。

自分のオリジナルの形の「カウンセリング」を創り上げていく時期が来たと思っています。

それ故に今、次から次へと襲いかかる出来事は、

「離」への、試練だと思っています。

まだまだ、修行です。

必ず乗り越え「破」を実現します。

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所長のカウンセリングアドバイス:ちゃぶ台返し

yokoitomizou 2018年11月6日 by yokoitomizou

「ちゃぶ台返し」って言葉自体死語がですかね☆

「ちゃぶ台」自体が分かりませんよね!

昔のアニメ「巨人の星」の星一徹が食事中にテーブルを

怒ってひっくり返した。あのシーンです。

総てをひっくり返す行為です。

これと同じように自分らしく人生を送る為に

今までの自分をひっくり返すぐらいの変革を要求されることがあります。

とても怖い行為です。

ここまで創り上げてきた(≒創られてきた)「私」を棄てるようなことです。

何のとかやってきた自分でしたが、

限界が来て、どうにも成らなくなってきても

必死で維持をしようと踏ん張ります。

嫌われたくないから!

見捨てられたくないか!

傷つけられたくないから!

自分が自分で居られなくなるのではないか!

ひとりになりたくないから!・・・・・等々

「ちゃぶ台返し」が起こらないように

必死で抑えています。

男は特にね!

大いに「ちゃぶ台返し」をしましょう。

何も無くなると思わないでください。

もう「私」にはそぐわない「ちゃぶ台」なのだから!

安心してください。

「ちゃぶ台返し」した後には

もっと大きな「ちゃぶ台」が出来ていますから!

ファイト!

 

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所長のカウンセリングアドバイス:親離れ

yokoitomizou 2018年10月29日 by yokoitomizou

「親離れ」は永遠のテーマです!

親と子の絆は、強く固く結ばれています。

それ故に、親離れは難しいものです。

でも、親離れをしない限り「自律」はありません。

特に「愛情欠乏症」の人には!

「親に愛して欲しかった」との思いが強く

「親から離れれば、もう二度と貰えない」と

心の片隅に持っています。

親離れに対して「恐怖」を感じています。

「愛愛して欲しい。でも、愛して貰えない」に苦しんでいます。

この思いを、親が気づいてくれれば解消されますが

気づいていないのが現状です。

気づいてくれないのならば、訴えるしか方法はありません。

心の思いを!

訴えた結果、親が変わってくれれば幸せです。

でも、変わってくれないのならば

親に求めずに、親離れをする事を薦めます。

カウンセリングは別名「親殺し」と言われることがあります。

「親から心の自律」を目指すためです。

しかし、親と縁を切るわけではありません。

「親は親。私は私の人生を生きる」というポジションです。

親に期待が出来ないならば

自分で創り上げる事を目指しましょ!

信頼できるパートナーを創りましょ。

自分らしく生きるために。

それでも、親への思いは残るものです。

それが、人間です。

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:笑顔

yokoitomizou 2018年10月22日 by yokoitomizou

「笑顔」を出していますか?

笑顔は皆を幸せにします。

笑顔を送れば笑顔が帰ってきます。

笑顔が2倍になります!

素敵なことです。

笑顔は心を和ましてくれます。

元気をくれます。

子供にとって

お母さんの笑顔は

何物にも代えがたい幸せを育みます。

安心できます。

勇気づけられます。

愛されていると感じます。

信頼関係が強く結ばれます。

逆に、お母さんが哀しい顔、淋しい顔、苦しい顔、泣いた顔は

子供を不安にします。

子供は愛されていないと感じます。

愛されていなければ、生きていけません。

お母さんの笑顔は子供のエネルギ源になります。

お母さん笑顔ならば、子供も笑顔になります。

子供の笑顔を見て、お母さんも笑顔になります。

笑顔が笑顔を産みます。

幸せいっぱいになります。

お母さんの笑顔が子供にとっては

最高の幸せなのです。

笑顔のキャッチボールをしませんか!

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:男は弱いよ☆

yokoitomizou 2018年10月15日 by yokoitomizou

男って本当に弱いですね!

エエかっこしい!でもあります。

強がって、偉そうにして

頑固で、見栄っ張り

いきがっています!

でも、本当は弱虫なのです。

子供の頃から

男は弱音を吐いてはいけない

男は泣いてはいけない

男は負けてはいけない

男は家族を守らなくてはならない

男はリーダーシップを発揮しなければならない

男は常にしっかりとしていなければならない

男は何でも出来て当たり前・・・・等々

いっぱい幼いときから親や周りから言われ続け

「男」を刷り込まれています。

お陰で、弱音を吐けません。

負けたと言えません。

泣くことは許されません。

しっかりとしなければなりません。

男は「鎧」をしっかりと身に纏っています。

誰にも弱さを見破れないように

カウンセリングの場でも

男は我慢して、強がっています。

バレているのですけれどね!

鎧はボロボロ

中身が透けて見えているのですが

「私は強いのだ!何も問題はない!」を踏ん張っています。

肝心なところに来ると

「分かりません」

「頑張ります」の連発です。

見ていて可哀想なぐらいです。

ボロボロの鎧に一生懸命しがみついています。

「薄っぺらいプライド」に拘っています。

もう身を守ってくれないボロボロの鎧ならば脱ぎ捨てれば

「本当の私」が現れて楽になれるのですけれどね。

幼い時に刷り込まれた「男とは」に振り回されています。

もう鎧を脱ぎましょ!

身も心も軽くなりますよ!

男だって弱音を吐いて良いんです。

強がる必要はありません。

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:基礎学習

yokoitomizou 2018年10月8日 by yokoitomizou

今年ノーベル賞を取られた

本庶教授を祝福コメントを贈られた

山中教授を思い出します。

化学、科学には基礎学習研究は大切です。

でも、その枠を超えた閃きが

新しい発見が産まれる。

基礎学習研究の先に新しい発見が産まれるのではなく、

閃きが有り其れを実証する事が大切です。

知識からは新しい発見はありません。

(ちょっと表現は間違っていますが)

カウンセリングも同じです。

カウンセリングには知識が必要です。

基礎学習が出来ていないと

悩みのカラクリの謎は解けません。

しっかりと理論を学んで頂けなければ

困ります。とても大切です。

何故に悩みが産まれたか?

何故に産まれたキッカケは?

謎の解き方は?

理論が証明してくれます。

ある意味で

悩みの謎解きのフォーマットができます。

でも、このままでは

「頭デッカチのカウンセラー」になります。

枠にはまったカウンセリングしか出来なくなります。

答えは出ますが悩みには

そこに至る経緯が違います。

一つひとつに答えが必要になります。

色々なカウンセリングテクニックが

必要になります。

その為には、理論をベースにした

枠越えが必要です。

この枠を超えた時に

カウンセリングテクニック

カウンセラーの

の成長が産まれます。

枠を超えた時に

新しい気づきによるカウンセリングが

産まれます。

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所長のカウンセリングアドバイス:「何で?」固定観念

yokoitomizou 2018年10月1日 by yokoitomizou

「固定観念=思い込み」これは厄介なところがあります。

固定観念を一般常識と捉えているときは問題がないのですが、

脅迫的な固定観念となれば、チョトと厄介です。

この脅迫的な固定観念は

・客観的でなく

・事実に基づいていなく

・願望に翻弄され

・勝手に思い込み

・情に振り回されいる

・親に嫌われたくない

・親は絶対である

・常に、親の考え、教えは正しいのだ

・それに異を唱えることは「悪」である

と刷り込まれているだけです。

そして、それが当たり前なのだと思い込んでいます。

何の疑いもなく!

親の価値観に呪縛されているのです。

これでは「自分らしく生きる」ことは出来ません。

何か違和感を感じた時

人と価値観が違う時

「何で、私はこの様に判断するのか?価値観を持つのか?」と

一度、立ち止まり

自分に問いかけてみてください。

「何故、私はこの価値観を選んだのか?」

「それ以外の考え方、価値観ではダメなのか?」と!

「何で、そう思うの?」って

自分に問いかけてみてください。

案外、じぶんの価値観はズレているかもしれませんよ!

私もいっぱい在りました。

 

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所長のカウンセリングアドバイス:マンダラアート

yokoitomizou 2018年9月24日 by yokoitomizou

6月のエサレン研修で体験した「マンダラアート」を

教室に飾っています。

じっと見ていると、色々な思いが湧いてきます。

エサレンで描いたときには

「もうこれで充分。完成した」と思い筆を置きました。

間違いなく。

でも、あれから数ヶ月経つと、

チョトと重いが変わってきました。

筆を足したい。

物足りない。

未完成。と言う気持ちになっています。

マンダラアートは自分自身の心を表します。

描き始めたときは、ただ兎も角「色を塗る」事を目指していました。

でも、塗る度に気持ちが変わります。

これで良いのか?

他の塗り方があったのではないか?

いや、これで良いのだ!

と繰り返しながら、塗り終えます。

塗り終えると、何か違和感を感じます。

出来上がったのに満足感がないのです。

もっと描きたいと!

でも、筆を足したら折角出来上がった「マンダラアート」が

潰れてしまうのではないか?

もっと描いきたい自分と、失敗を恐れている自分が葛藤しています。

正しく「カオス」状態です。

勇気をふるって筆を足します。

「しまった!」止めれば良かった。

でも、もう遅い。

こうなれば、何とか修正しながらも

「マンダラアート」を創りあげなければならない!

必死にもがきながら、創り上げています。

結果、新しい「マンダラアート」が完成しました。

この行為は、自分創りと同じです。

一度完成した「マンダラアート」は今までの「私」を表します。

色々なしがらみの中で作り上げた自分です。

新しい「私」を産み出すためには

今までの自分を超えなければなりません。

超えると言うことは、今までの「私」に変化を与えなければなりません。

とても怖い行為ではありますが、

変化がない限り、新しい「私」創りは出来ません。

今、教室に飾っている「マンダラアート」は

エサレンでの「私」です。

今の「私」を創りたい思いが目覚めてきました。

そして、新しい「私」も!

ゲシュタルト療法

「今ここに、私らしくあるがまま生きる」です。

 

来年の「マンダラアート」の準備を始めました。

 

 

 

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:結婚しよう☆

yokoitomizou 2018年9月17日 by yokoitomizou

結婚しよう☆

何も結婚を推奨いる訳ではありません。

個人の主義主張がありますから、

もちろん本人の自由意志です。

シングルでも自分らしく生きいれば

問題ありません。

約20年前に出版されて

「モリー先生との火曜日」の中に

「私個人としては、結婚はなすべき事、

それも非常に大事なことで、結婚しようとしないのは

とてつもなく、沢山のものを失うことになる」

と言う一説があります。

結婚には色々な問題を持っています。

お互いの価値観、育ち、環境、人生の歩み方等々

皆違います。

当然トラブルが発生します。

お互いを憎しみ、恨み、嫉み、悲しみ、苦しみと!

でも結婚することにより、それ以上の幸せがあります。

見ず知らずの男女が、愛し合い、

喜びも悲しみも共に分かち合い、

愛を育んでいきます。

やがて、子供が産まれれば「家族」が出来ます。

父親、母親としての責任が生まれ

今まで色々な人に出会い学んだ人生経験を

子供に伝え成長させます。

夫婦の愛情、子供への愛情、

家へ帰れば、家族が待っている

自分を待ってくれる家族が居るのです。

自分のことを必要としてくれる人が居る。

喜びも悲しみも共に分かち合える家族が居るのです。

結婚すれば、家族を創る過程の喜びを感じられます。

時には、悲しみもあるでしょう。

しかし、それ以上の幸せを得ることが出来ます。

結婚しなければ、この喜びは実感できません。

他のものでは変えられないものです。

結婚するしないは、各自の自由です。

でも、結婚することにより

手に入れられる「幸せ」を経験しませんか!

最後にモリー先生の「メッセージ」です。

「私は結婚についてこういうことを学んだ。

結婚というものは、テストされてるんだよ。

自分がどういう人間か、相手がどういう人間か、

適応できるか、出来ないか、

それを見つけるのが結婚だ」

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:自業自得

yokoitomizou 2018年9月10日 by yokoitomizou

先月8月末に体調を壊しました。

大腸カメラでの腸内洗浄のような状況になり

熱までました。

夏バテ等の疲れが溜まっていたのでしょうね。

食事も24時間絶食しました。

歳いきにはこの酷暑はこたえました!

ここで女房が一言

「自業自得だね!」

そうです。横井家の因果がここに生きていました。

働いて当たり前

休むことは悪

四六時中仕事のために動く

これをしない者は一人前でない

一人前で無いものは、

意見を言ってはいけない

もちろん、文句も

サボることはもっての外

熱が出ても、痛くても働くことが美徳

働かないものは「怠け者」

って、刷り込まれたいます。

完全に「病気利得」ですね!

お陰で、疲労の限界まで突っ走ってしまいます。

歳なのに、若くはないのですから。

ダメですね!

分かっているのに

緩めているのに

知らず知らずにやってしまう行為

なかなか治らないものです。

又やってしまいました。

いつもならば、途中で気づきブレーキを掛けるのですが

今回は、チョット気づくのが遅すぎましたね!

本当に「あほ」ですね!

皆さんも、早い目に気づきブレーキを掛けてくださいね。

トラブルが起きてからでは遅いですからね!

 

 

 

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