スタッフブログ

所長のカウンセリングアドバイス:好きの基準は!

yokoitomizou 2018年5月22日 by yokoitomizou

対人関係に於いて、皆さんの好き嫌いの基準は何でしょ?

好きな人の基準は?

嫌いな人の基準は?

顔ですか?

性格ですか?

価値観ですか?

習慣ですか?

体臭ですか?

色々とあると思います。

決めるその人個人にもよるかと思います。

でも、私達は真っ白で産まれます。

好きも嫌いも持っていません。

自分のことを愛してくれる人を好きになり

自分のことを邪険にする人を嫌いになります。

純粋に好き嫌いが産まれます。

その中に何も駆け引きもありません。

純粋な好き嫌いです。

純粋な感情です。

ただ、自分に行為を寄せてくれるか?くれないか?

だって、命が掛かっていますから。

構って貰われ無ければ死んでしまいます。

構って貰ってこそ生きていけるのです。

そこに、容姿、性格などは関係ありません。

純粋に好きなだけです。

純粋に嫌いなだけです。

 

でも、大人になった私達はどうでしょ?

顔が美人である。ハンサムである。

スタイルが良い悪い

背が高いか、低いか

太っているか、やせているか

性格が合う、合わない

価値観が共通か、違うか

資産、収入を持っているか、いないか

ステータスが高いか、低いか

社長であるか、平社員か

等々、条件が付いてきます。

その条件に叶う人が好きな人、

叶わない人が嫌いな人

これって、本当に好きな人ですか?

貴方の本当に好きな人ってどの様な人ですか?

貴方の好き嫌いの基準は何ですか?

恋人を探すとき、

純粋に聴いてください。

自分の気持ちを。

相手の周りに付いているレッテルに目を奪われずに

自分の心の純粋な気持ちを聴いてください。

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:矛盾

yokoitomizou 2018年5月14日 by yokoitomizou

矛盾していませんか?

そして。矛盾をしてはイケないと思っていませんか?

私達は「矛盾」をして、普通で正常なのです。

矛盾しない方が問題なのです。

矛盾して当たり前!これが正常です☆

だって、私達は矛盾するように構造がなっています。

心理学的も言えることです。

私達は

「理性」を持っています。

規則を守る

決められたことは守る

仕事をする

勉強をする

人を裏切らない

人を傷つけない・・・等々

そして

「本能」も持っています。

幸せになりたい

食欲

物欲

性欲

名誉欲

自己顕示欲

欲しいものは欲しい

好きな人に好かれたい・・・等々

ごく自然の欲求・感情ですね。

これらが、単独で働いている時には問題はありません。

でも、これは相反するものです。

好きな人が出来た。

でもその人には恋人が居る。

恋人から奪ってでも自分の恋人にしたい。

でも、自分の欲を実践すれば

問題が発生します。

だから、問題を起こさないために我慢をする。

結果、思い通りにならないので

悩み、苦しみます。

それを、「自我」でコントロールするのですが

まぁ!思い通りになりません。

この様に「矛盾」した気持ちが発生するのです。

きれい事を言いながら、悪いことをする。

これも人間です。

矛盾した二つの要素を持っているからこそです。

大脳生理学でも証明されています。

スーパーエゴ=理性=ねばならない

イド=本能=~したい。欲しい

この2つが脳の中に存在しています。

存在しているのですから

矛盾して当たり前なのです。

「矛盾してはいけない」と思うこと事態が矛盾しています。

これからは多いに

矛盾しましょ☆

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:その不安は何?

yokoitomizou 2018年5月7日 by yokoitomizou

先日の恋愛講座で受講生から

「彼のご両親に紹介されました」との話が出ました。

ゴールインに一気に近づいたぁ!

良かったなぁ!と思いきや

受講生は何故か不安げです。

普通は、喜びいっぱいの筈です。なのに何故?

聞くところによると

デートでプロ野球の観戦に行った帰りに突然彼が

「今から俺の親と一緒に晩ご飯を食べよ」と言い出したようです。

恋人の親に会うと言うことは「結婚」に進む過程の内、重要な事です。

服装や、手土産。こころの準備もあります。

結婚に向けて初めて親に会うのは「第1関門」

これにより、結婚への道が上手く行くかどうか決まると言っても良いぐらいです。

それを突然、今から親に会うと言われても女性とすればとても困ることです。

 

男としても同じですけれどね。

それ程重要な事を、心遣いも無く突然言ってくる彼に不安を感じたようです。

「私のことを思ってくれているの?」

何時も、自分の気持ちを優先して押し付けてくるようです。

又、それに会わせていたようです。

今回、彼の彼女への思いやりに無さへの「不安」が一気に心の中で爆発したようです。

受講生(彼女)から色々聴いていくと

親への関わり方が顔を出してきました。

親も自分の思いを優先して押し付けてくるようです。

また、それが当たり前と応えてきたようです。

「私の気持ちを分かって!」という叫びが、

心の中で下りものの如く蓄積されていたようです。

「不安」の原因はこれでした。

この不安を彼に分かって貰えず結婚に進むと将来

「トラブル≒離婚」に繋がります。

GW中に彼と話し合うようです。

彼に気持ちを分かって貰うまで、何回も話し合うことが大切です。

「不安」の原因が何処から来ているのか?

これは、対人関係に現れています。

悩みの花でもあります。

悩みの花の「根っこ」に気づきましょう!

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:しあわせ比べ

yokoitomizou 2018年4月30日 by yokoitomizou

幸せって何でしょうね?

どの様になれば幸せなのでしょう!

何をもって、満足なのでしょ?

幸せの基準は?

今の幸せに満足していますか?

私達の幸せの基準は、

相手と比べて、自分が幸せを思えるかのようですね!

今、幸せと思って喜んでいたり、満足してもいても

相手が自分より幸せと感じたら、

もう私は「不幸せ」に感じます。

チョットでも、相手より優位にたっていなければ

今ある幸せを、幸せとは感じられないものです。

危ういものですね。

幸せって言うものは

ひとと比べて幸せを感じるものではありません。

今ある幸せを、幸せと感じ実感することが大切です。

朝、家族に「おはよう」と言えた。

家族の笑顔が見られる。

美味しいご飯が食べることが出来る。

仕事が出来る。

帰る家が、家族がいる。待っている。

贅沢は出来なくても、暮らしていける。

週末のは、家族と一緒に過ごすことが出る。等々!

いっぱい幸せはあります。

これが、本当の幸せです。

ひとと比べて幸せを決めるものではありません。

自分が、幸せと思うことが大切です。

ひとと比べると「不幸せ」ばかりを実感することになります。

今ある幸せを、喜びましょう☆😍☺😚😘😀

 

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所長のカウンセリングアドバイス:有言実行

yokoitomizou 2018年4月23日 by yokoitomizou

悩みを抱える人には「いい人」が多いです。

自分の気持ちを殺し、

自分の気持ちに嘘をつき

相手が気持ちよくなるように行動します。

相手に嫌われたくないから

傷つけられたくないから

独りぼっちになりたくないから

自分を殺し、相手に合わします。

それにより相手から見て「いい人」になります。

自分の意思・意見をしっかり伝えず

あやふやに伝えます。

「興味があるので前向きに考えます」

「次回からその様にします」

「スケジュールを見て時間が合えばやります」

等々・・・・・。

実際には行動は起こしません。

本人は無意識の中で「嫌」なのです。

「やりたくない」のです。

でもそれを言えば嫌われるから、悪い人になるから、

いい人で居られないからです。

このタイプは自己責任が取れないのです。

と言うよりは、取りたく無いのです。

自分の意思を出すと、

その結果に責任を取らなければならない

それは怖い。

でも、「No」は言えない。

だから、曖昧な返答をして誤魔化します。

「いい人」でいたいから!

こんな事をやり続けたら

いつまで経っても自分らしく生きられません。

自分の気持ちに「嘘」を付くことを減らしませんか!

先ずは、自分の気持ちを聴きましょう。

次に、自分の意志を決めましょう。

そして、自分の意志を伝え

実践・行動を起こしましょう

そして、その行動に責任を取りましょう!

先ずは、小さいことから実践してください。

一気に、大きな決断は出来ません。

出来ることからで良いのです。

実践して、その結果に自信を持っていきましょう!

行動を起こさない限り何も変わりません!

 

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所長のカウンセリングアドバイス:小石を取る

yokoitomizou 2018年4月16日 by yokoitomizou

歩いている時

靴の中で何かが当たり

痛みを感じることがありますよね。

歩いている最中なので

ともかく、歩き方を変えたり

指の位置をかえたり

いろいろ方法を変えて

痛みから逃れようとします。

一時的には収まりますが

暫くすると、又痛くなります。

だって、靴の中には小石が入っているからです。

小石を取り除かない限り

痛みは続きます。

一度立ち止まり、靴を脱ぎ

小石を取り除くと

何もなくごく普通に歩けます。

走ることも出来ます。

原因が取り除けたからです。

 

悩みの同じ事が言えます。

今苦しいことに意識が行きがちで

悩み苦しみます。

何とか苦しみから逃れるために

対処療法に頼ります。

一時的には楽になり

何事もなかったの如く

日常生活の戻ります。

でも根本的な原因を見つけ取り除かなければ

苦しみは、再び襲ってきます。

この繰り返しです。

悩みを起こした原因に気づき

取り除かない限り続くのです。

 

今咲いている「悩みの花」を摘むだけではなく

その花を咲かせている基の「根っこ」を取らない限り

悩みの花は咲き続けます。

花が咲くから、根っこの位置が分かります。

花だけを摘みと、

せっかく教えてくれている根っこの位置が分からなくなります。

 

悩み、苦しみは信号です。

こころが教えてくれています。

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:明日はあるか!

yokoitomizou 2018年4月9日 by yokoitomizou

「明日はありますか?」

明日が来る保証はありません。

明日が来ると漠然と思っているだけです。

当たり前だと、ごく自然に思い込んでいます。

カウンセリングをしていると、ちょこちょこ出て来ます。

カウンセリングにより、

問題点み気づき

問題点の改善の謎解きが進みます。

悩みの出口が見つからないトンネルの先から

出口の光が見えてきました。

出口が見えてきたので

後は、出口に向かって歩き出すだけです。

歩き進めば、悩みのトンネルから抜け出すことが出来るのです。

なのに、歩き出しません。

「明日からします」

「次からします」

時には「気が向いたらします」って

先送り、歩き出さないための理由付け、言い訳をします。

もったいないですね!

でも、本人は幸せになりたいんですよ。

自分らしく生きたいんですよ。

一歩を踏み出す勇気が怖いのです。

生育歴の中に組み込まれた刻印(システム)が、邪魔をするのです。

恐怖心という形に変わり、私達の力を奪います。

これは悩みに関してだけではありません。

何か新しいことにチャレンジするときには必ず襲ってきます。

「明日からします」と言って、先送りをするのです。

明日になれば、又明日、又明日と先送りに。

とりあえずは、何とか過ごすことが出来るからです。

少し勇気を持って、一歩を踏み出しましょう!

幸せに、自分らしく生きるために

明日の自分を変えるために!

今、直ぐに歩き出しましょ☆

たとえ小さな一歩でも!

歩きだすことが重要です。

歩きだした者だけが掴める

幸せをを目指して!

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:今だけに生きる

yokoitomizou 2018年4月2日 by yokoitomizou

「今に生きる」と「今だけに生きる」との違い

講座の中で

「ゲシュタルト療法」があります。

テーマは

「今、ここに生きる」です。

過去に拘って過去は変わるならば拘ってください。

でも変わりません。

これからくる未来に不安がっても

誰も分からないのですから意味がありません。

過去が幸せで、現在が不幸せは嫌です。

過去がどん底でも、今が幸せならばOKです。

ならば、今を幸せに生きる事に対して

一生懸命に頑張りましょう!

とても大切なことです。

 

「今だけに生きる」

「今だけの幸せ」を目指せばいいのでしょうか?

過去はチャラ

未来なんか放っておけばいい

嫌なこと、辛いこと、しんどいことは放っておく。

今が楽ならば構わない。

これでは困ります。

今だけ良ければそれで良いでは虫が良すぎます。

過去は過去として捉えて、責任をとる。

それは、自分の人生だからです。

自己責任が取れていません。

 

自分らしく生きる為には

必ず、「自己責任」ついてきます。

 

 

 

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所長のカウンセリングアドバイス:チャレンジャーとサバイバー

yokoitomizou 2018年3月26日 by yokoitomizou

サバイバーとは生き延びる人のこと!

チャレンジャーは夢を追い続ける人!

 

サバイバーは逆境の中でも生き延びるために

必死で戦います。

どんなに苦しくても

悲しくても

辛くても

淋しくても

怒りに満ちていても

生きるために、負けないために

必死で生きることに精一杯、力を注ぎます。

明日への希望はありません。

カウンセリングの世界でも

悩みに負けないために必死で戦います。

苦しくても

悲しくても

辛くても

淋しくても

怒りに満ちていても

負けないために、必死で戦います。

でも、常に悩みと戦い続けなければなりません。

現状は悩みの世界で生きていく事になります。

明日への未来はありません。

 

チャレンジャーは夢に向かって

未来の夢の為に今をいきます。

希望を持ち

勇気を持ち

エネルギーを高め

どんな障害おも乗り越えます。

カウンセリングの世界では、

悩みを悩みと捉えず

明日への信号と捉えます。

悩みが在るから、

それを乗り越えて成長がある。

悩みは、成長への信号です。

悩みの問題点を気づかせてくれています。

悩みは消すことが出来ません。

悩みが在るからこそ今がある。

悩みも含めて「今の私」です。

悩みが在るから明日がある。

成長した私が産まれます。

チャレンジャーは夢を追い続け

自分らしく生きることに力を注ぎます。

過ぎた過去に囚われません。

今を如何に自分らしく生きるかを目指します。

 

皆さんはどちらで行きます。

悩みに戦い続けるサバイバーか!

今にいくるために夢を追いかけるチャレンジャーか!

 

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所長のカウンセリングアドバイス:平等の名の不平等

yokoitomizou 2018年3月12日 by yokoitomizou

平等は素敵なことですよ。

平等であれば、争い事はなくなりますよね。

でも平等と言われながら

何処か不平等を感じることはありませんか?

皆が平等なことは大事なことです。

だからといって、何でもかんでも平等がいいのでしょうか?

平等でなければダメとしてしまえば

その枠を超えることは、悪いことなのでしょうか?

何処か個性が消えてしまう気がします。

世の中には、総てものに差があります。

身長の高い人、低い人

体重の重い人、軽い人

綺麗な人、綺麗でない人(何が基準でしょうか?)

肌の色が白い人、黒い人って書くだけで

平等でない、差別だと言われるのでしょうね。

でも皆、何か比べて判断しているのですよね。

スーパーに行けば

野菜が果物などの食料品が

綺麗な企画サイズで揃って並んでいます。

平均かされた商品です。

企画以外の商品はダメですね。

揃っていないから!

でもその中に「個性」が産まれます。

皆が平等でないとダメなのでしょうか?

 

尖ってはダメでしょうか?

平等な人たちから、抜け出た行為はダメですか?

又、平等の基準は何なのでしょう?

誰よりも出世をしたい。

誰よりも金持ちになりたい。

誰よりも幸せになりたい。

誰よりも持てたい。・・・等々

こんな思いを持ってはいけませんか?

平等で無くなることは、悪いことですか?

もともと私達は、何かと比べて物事を判断しています。

チョット「平等」の枠から抜け出してみませんか?

そこに貴方の個性が産まれます。

今回のブログは

チョット平等の枠から超えて

「チョイ悪」の勧めです。

個性を作るための!

 

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