心理カウンセラースタッフ日記:ダンスワークを終えて

マサヨさんのダンスワークに参加された方、筋肉痛はいかがでしょうか？ 私は肩から上が寝違えたようになってしまい昨日は1日ぎこちない動きをしていました。ダンスワークをした日は頭も痛くて目や頭にホットパックをしないと寝れませんでした。 それほどエネルギッシュなダンスワークだったのです。ダンスワークの経験のある方はもっと自分をどうにかしたいと言う想いが伝わってくるようで、初めての人もそれに引っ張られるようでした。そんな力強さに後押しされて、私も3時間ちょっとを踊りまくったわけですが、その後の置き土産がこの痛み。でも、日頃の運動不足を悔やむだけではモッタイナイ！自分の体を知るチャンスです。5リズムは順番や型はなく自由に体を動かすダンスです。そこで頭で考えて無理矢理に動かした所は、必ず身体が悲鳴をあげます。私にとっては肩、首、頭でした。私を傷つける人がやってこないかと常に目を凝らして周りを見ています。頭であれこれ考えて、自分の悪い部分が言葉に出ないように首や肩に力を入れて我慢しています。普通を装いながら、私の中では常に怯えたり怒ったりしているようです。 ワークに参加されたみなさんはいかがでしたか？そして、今回参加されなかった方も自分を見つめる機会としてぜひ秋のワークに参加してみてください。 〜心理学を学ぶならTKN心理サロンへ〜