所長のカウンセリングアドバイス：あがり症

「あがり症」

総ての人が、多かれ少なかれお持ちです。

人は、あがるのです。

「カウンセラー養成講座：体験講座」の時にも、

ビデオと共にお伝えをしています。

「如何に、あがっている自分を受け入れるか！」がポイントです。

私たちは相手に対して「ええかっこ≒いい人」でありたいと思い、

自分に嘘をつきます。

アホですよね。

ええかっこして、嘘をつくからしんどいんです。

「あがる事は、悪いことだ。

もっとしっかりしなければならない」と思い、

自分を否定しているので苦しいのです。

もっとあがります。

「あがっているのが今の私。」と思えれば、

楽になり、あがり症が落ち着きます。

 

と、言っている私自身があがり症です。

昨日も、「ラジオ大阪：『高岡美紀のべっぴんラジオ』」で

人生相談をしてきました。

スタジオに入り、高岡美紀さんとマンツーマンで向き合い、しゃべります。

一切、打ち合わせはありません。

事前に、相談内容だけ聞かされているだけで、

後は、ぶっつけ本番！

緊張します。あがっています。

ただ、「おっ！あがってるなぁ」と思えてからは、

少しずつですが、落ち着いてきて

相談に答えることが出来ました。

それでも、充分ではありませんでした。

少しずつ、慣れていくしかありません。

これも私なのですから！

と、私も自分に言い聞かしています。

 

また、来月1/23の放送であがってきます。

 

 

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