心理カウンセラー資格･悩みの謎解き：悩みは消えない

こころの傷は消えない

心の傷は消えません。記憶の中にしっかりと閉じ込められています。忘れ去ろうとしても、忘れることはできないのです。『もう済んだことなんだから、終わったことなんだから、気にする必要は無い。忘れてしまえばいいんだと』と、簡単に言いますが、忘れる事は無いんです。脳の中にしっかりと記憶として残っているのです。

それが時々、表に出てきて、また悩み苦しむんです。これを繰り返し、繰り返し、人生を送っているのが私たちなんです。どんなに強い人でも、これを繰り返して悩んでいるんですよ。ただ、この時間を以下に短くするか。！

脳は記憶している

いろんな説があるんですが、私たちの脳は見たもの聞いたものを、全て記憶しているらしいです。忘れることがないんです。基本的には記憶の中に閉じ込められているのです。

普段は思い出す事はありません。でも何かの拍子に、フッと思い出すんです。奥の中に閉じ込められた記憶ですから、簡単に思い出すことありません。忘れているんですから。何かのきっかけで、フッと何かを思い出すんです。そこから順番に思い出を引っ張り出してくるんです。

記憶を蘇らせるキーワードがあるんです。その瞬間、思い出してくるのです。もう、忘れた筈なのに！何十年も前の話なのに！思い出した経験が皆さんあるはずです。記憶は消えないのです！

過去からの解放

その思い出したことに、拘ってしまって、あーでもないこーでもないと、苦しんでいるんです。それも過去の思い出に。もったいないことです。過去にとらわれて生きているんですから、もう済んだことなのに、今更変えることができないのに、当然、分ってるんですよ。過去は変わらないと言う事はでもその記憶の中に浸ってるんです。難儀なもんですよね、人間て！日常生活の中で、何かの拍子に、過去にあったことを思い出し、悩み苦しんでいます。

過去の問題にケジメ、ピリオド、結論を出していないから過去に取憑かれて悩み苦しみます。この際、思い出した悩みに対して、答えを出しましょ！『もう、終ったこと。済んだこと！』と結論を出してください。

それでも、記憶は消えませんので蘇ることがあります。結論を出しているので『もう終わり！』と記憶に終止符を打つことが出来ます。この時間を短くすることが大切です。記憶は消えないのですから！