自分らしさ

あなたには「自分らしさ」ありますか？

それはどんなものですか？

　優しいことが自分らしい

　場を盛り上げられるのが自分らしい

　よく笑うことが自分らしい

中には、誰かのために何かをすることが自分らしい、というひともいるかもしれませんね。

どれも素晴らしいことです。

あなたが「これが自分らしさだ」と思えることがあるならそれは素敵なことです。

でも、それは本当にあなた自身が感じていることですか？

「周りにあなたは優しいねと言われるから」

「あなたは本当に面白いねと言ってもらえるから」

だからその通りにしなくちゃ、なんて思っていませんか？

周りの意見＝自分の意見？

たしかに優しい、面白いというのも間違いなくあなた自身です。

それを捨てる必要はありません。

だけど、ひとから言われるからとそれに囚われてしまい、

「自分は優しいと言ってもらえているから優しくしなくちゃ」とは思わなくていいんです。

人間ですから優しくできないときだってあります。

そんなときに無理はしなくていいんです。

無理をするということはそこに自分らしさはないんです。

あなたが納得して行動し、その結果まわりがあなたのことを優しい、面白いと思えるなら、それでOKなんです。

周りに振り回されていては「自分らしさ」はなかなか手に入れられません。

みんなの顔色を伺い、いま自分はどう振る舞うべきか？

こんなことずっと考えていたらしんどくないですか？

もちろんそうしないといけない場面はあると思いますが、そうじゃないとき（友達や家族との会話など）まで、

顔色は見なくてもいいんじゃないでしょうか。

あなたがあなたの思うままに素直に表現をしても、あなたのことを大切に思うひとは嫌ったりしないですよ。

ただ、なかなかそんな単純に気持ちを切り替えられるものではないとも思います。

自分らしさを出すことで嫌われるのではないか、、、そんな不安でいっぱいかもしれません。

そんなときは心理カウンセリングに大いに頼ってください。

体験講座に来てくだされば、心理カウンセラーがなにをしているのかもお伝えします。

お待ちしていますね。