News・お知らせ

「5リズム®とは?受けるとどうなるの?」の疑問にお答えします。

cocorotkn 2016年7月2日 by cocorotkn

踊る瞑想、5リズムとは

私達は対人関係に於いて、

小さい時に刷り込まれた感情に、社会生活の中で強化をし、

「記憶のゴミ」として溜め込んでいます。

それらが滞った場所では痛みになったり、姿勢に現れたりし、

本来の「ありのままの私」ではいられない、

苦悩、鬱などを埋め込んだ「窮屈なカラダ」になっています。

5リズムでは、ダンスという手法を使い、

まず体からアプローチすることで、それらの記憶を緩めて行きます。

ゲシュタルト療法に裏付けられた方法では「ウエイブ」の考えにのっとり、

ダンスを踊りながら、それらを向かい合い、認めていくことで、

次のステップへと流れを変ていきます。

5リズムを続けるということは、

頭で考えていても始まらないことを「今ここ」を感じながら「行動に移す」という、

自立型の心理学的な練習だと思っています。

本当は、やればやるほど深いのですが、

それは机上で説明しても何の意味もなさないので、

実際に体に落とし込んで体験して行っていただこうと思います。

 

ウエイブのマップ   ハートビート(感情のマップ)

 

フローイング     女性性 受け取る      恐怖

スタカート       男性性 表現する      怒り

カオス         統合  もがき吐き出す   悲しみ

リリカル        変容  軽くなる      喜び

スティルネス     静寂  完了        慈愛

私が5リズムにはまったきっかけ

 

5リズムを受けてのレポートです。

2009年のこと。

「通訳さんが急遽エサレンに来られなくなったので、

ダンス、音楽、演劇、ヨガがわかって、英語のできる人はいませんか?」

というメールがカリフォルニア中の日本人に回ってきました。

「英語以外ならわかる」と言う返事を出した時は、

あともう一週間しかないので、すぐに来てくれ、との返事をもらい、参加したのが、

ルシアとエレンの5リズムであり、その時初めてTKNの皆さんとお会いしました。

当時の私は、

脳出血による左半身付随の後遺症からそんなには回復しておらず、

自分が踊るなど、思ってもみなかったのですが

「通訳も踊りなさい」と言われ、

度重なる反抗をしたにもかかわらず

「ガンの人も、車椅子の人も踊るから大丈夫。

自分を信じて、自分のできる範囲で踊ればいい。

皆、ここは自分の問題のためにワークに来ているのだから、

踊らない人は通訳といえども、この部屋には入れない」

と言われ、渋々踊り始めたのですが、

「自分を信じて足を一歩出す」ということをした当時ハンディキャップだった私は、

脳出血後10年、初めて「ターン」が出来たのです。

その時、床にぶっ倒れましたが、

「踊りなど二度とすることもないし、未練もない」と思っていた私が、

ターンが出来たことに感動し、涙と鼻水でぐちゅぐちゅになりながら、

通訳もどきをやらせてもらいました。

そして、TKNのメンバーさんを見ていると、

動きが変わってくるごとに心が開いて、

一緒に笑ったり泣いたりしているうちに、

これはすごいメソッドだと実感し、

即座にルシアの元へ行き

「どうしたら先生になれるのか」

たった1日経験しただけで聞いている自分がいました。

痛いこと、辛いことは、それらを心や体の奥底にしまっていますが、

それをもう一度緩めて、

出してきて、それと向かい合い、

受け入れることでしか、次のステップに進めないんじゃないかと思います。

頭で考えることではない。

だから、私は5リズムを、自分の人生の練習として、

50を過ぎた今も、週に3回、やり続けているのです。

 

此れが、5リズム®を受けた方の生の感想です。

TKNでは、身体の回復は元より

「こころの修復」を目指し、カウンセリングとしての捉え方をしています。

「理論より体験」です。

実際に、体験する事により得る事の出来るものは

何より素晴らしいものになります。

「老若男女」「ダンスの上手い下手」「恥ずかしい」

「身体が不自由だから」何かは、関係ありません。

90歳過ぎの方も、車椅子の方も参加されています。

一歩踏み出す勇気です。

 

2016-ルシア・ワーク

2016年 第19回海外研修 マウイ・ルメリア:スライドショー

cocorotkn 2016年6月5日 by cocorotkn

マウイ・ルメリア研修の模様をYouTubeにアップをしました。

「小さな戦士」が闘い、成長し、帰還しました。

「小さな戦士」=「インナーチャイルド」の叫びを聴き、

その心の声を受け止めた時、「私は私として生きる」事が出来ました。

最後のケーキは、やり遂げた自分へのご褒美です。

みんな素敵な笑顔になっています。

2016年 第19回海外研修 マウイ・ルメリア:スライドショー

 

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無料:学校紹介と悩み&恋愛カウンセリング4月29日(土)・30日(日)に開催!

cocorotkn 2016年3月18日 by cocorotkn

無料:学校紹介と悩み&恋愛カウンセリング

 

「恋愛問題」「嫁姑問題」「親子問題」「上司との問題」等、対人関係の日常生活で身近な問題を、病院に行って薬を貰う事が問題解決でしょうか?

そんな時こそ「カウンセリング」です。

 

また、恋愛は人生のターニングポイント

自分の人生を切り替える重要な分岐点です。

これからの人生を、どの様に自分らしく生きていくか!

その時に、共に歩めるパートナーが重要です。

       
 

日時:4月29日(金・祝)

    AM10:00~  1名

    AM11:00~  1名

    PM 1:30~  1名

    PM 2:30~  1名

 

 

 

日時:4月30日(土)

    AM10:00~  1名

    AM11:00~  1名 

    PM 1:30~  1名

    PM 2:30~  1名

 

 

 

カウンセリング時間:40分

費用:無料

会場:TKN心理サロン

 

予約は、電話又はメールにて申し込みください。

住所、氏名、電話番号、メールアドレス(PCからの受信が可能な事)

希望時間をご連絡ください。(初回者限定)

 2016-4悩み

 

初級カウンセラー認定 2日間短期集中講座

cocorotkn 2016年3月18日 by cocorotkn

 

初級カウンセラー認定 2日間短期集中講座 開催

日常生活の中で なかなか決まった日程で

スケジュールを組むことが出来ない方々への

初級カウンセラー認定2日間短期集中コースです。

 

このコースは、基礎課程講座

「通常1日1講座2時間:12講座(約3か月)」を、

集中して2日間で受講を修了して頂きます。

短期集中と云えども、内容は通常コースと変わりなく、

12講座内容が関連性を持っている為、

各講座の繋がりが良く分かるようになっています。

 また、心理学・カウンセリングを一般教養として学ぶこともできます。

 

受講修了後、面接テスト及び修了レポート提出された方

初級カウンセラー」認定資格をお渡しします。

 

     4月29日(金・祝)AM900~PM400

     4月30日(土)AM900~PM400

     費用:50,000円(通常80,000円)

 

     短期集中特別クラス

     4月29日(金・祝)AM900~PM400

           (6単位のみ受講)

    費用:30,000円  ただし資格取得は出来ません。

 

 

 2016-4短期

 

 

 

1ランク上を目指す貴方へ!心の体幹を鍛えよう☆

cocorotkn 2016年1月30日 by cocorotkn

ガッツポーズの女性10

今の「私」から1ランクを目指す為に、

ステップアップしたい貴方へ!

今の自分に魅力を感じれず、何か違和感を持っている貴方。考える男女-1

仕事にも実績が付いてきているし、

私生活も充実している。

恋人もいて、恋愛も順調!

なのに何か、もうひとつ物足りなく、

やり遂げた満足感がもてない?

何処か不安がよぎる!

 

何故!

 

それは、メンタルが弱いからです。

いま、魅力的な人達は

「メンタルトレーニング」をして、

「心の体幹」を鍛えています。

逆に「メンタルトレーニング」を行なっていない人は、

「二流・三流だ!」とまで言われます。

 

今、「自己啓発本」がブームです。

読んだ一気はその気になり、元気になり、ヤル気も出てきます。

でも、一晩寝れば又、元の違和感を持った状態に戻ります。

明日からやるさ!って、何処かで先送りばかりしています。

それは「こころの軸≒体幹」がぶれている証しです。

「こころの体幹」が、「自信の無い私」に向いているからです。

表面だけ「自信のある私」に向きを変えても、

直ぐに戻ってしまいます。

例として、

「真っすぐ立ち、

意識的に身体だけ横に向ければ横を向いていますが、

意識を外せば、

軸足が前を向いているので、身体は元に戻ります」

軸足が変わらない限り、本当に変わる事は出来ません。

 

行動力 ペン有

「心の体幹」が鍛えた人は、

自己啓発本を読んだだけで

スイッチを切り替える事が出来ます。

例え外圧を受けて一時的に落ち込んでも、

「心の体幹」が強化されていますから

少しの気持ちの切り替えで、

もとの「魅力的な私」に戻れます。

良いと思えば直ぐに実践をします。

行動に移し結果を出します。

「心の体幹」がしっかり出来上がり、

強化されている証しです。

 

サムズアップのポーズをとる女性1

「心の体幹」が出来上がっている人は、

内面から魅力的に輝く様になり

身体に表れ、「自信に満ちた私」を醸し出されます。

「1ランク上の私」になります。

 

当サロンの「カウンセラー養成講座」は、

「心の体幹」を鍛える「メンタルトレーニング」になります。

カウンセラーになる為には、

先ず「自分を知る」事がテーマになります。

自分の中の「良い処・悪い処」を知り、

肯定も否定もせず、

そのままの私を受け入れた人だけが、

カウンセラーになります。

カウンセラーは常に「人の悩み」を聴きます。

しかし、決して落ち込みません。引きずりません。

常にメンタルケアをして、

自分を上手くコントロールしています。

 

カウンセラー養成講座でカウンセリングを学ぶ事により、

「ウイークポイント」に気付き、

原因を知り改善することができます。

「ストロングポイント」を見つける事により、

さらに強化しパワーアップします。

人は「自分の弱さを知る人程、魅了的な人になれます」

人は「自分の強さを知る事により、人に優しくなれます」

この二つが揃った人が「こころの体幹」が出来ている人です。

故に、魅力的な1ランク上の貴方になれます。

夢を叶える事が出来る貴方になれます。

この様な事が目指せるのが「カウンセラー養成講座」です。

 

心の体幹を鍛えて、魅力的な

「1ランク上の私」を

目指しませんか!

先ずは「カウンセラー養成講座:体験講座」

 

お越しください。

 

何かを叫ぶ女性3

2016年 第19回海外研修 5リズム®ハワイ・マウイ島研修

cocorotkn 2016年1月14日 by cocorotkn

2016年の海外研修が決まりました。

今年は、再びエサレン研修から離れ、新しい環境での海外研修に挑みます。

今回は、ハワイ・マウイ島「LUMERIA:ルメリア」のリトリートにて、

ルシアの5リズム®ダンスワークショップに参加します。

テーマは「小さな戦士」です。

 

温暖な気候の自然の中で、ムーブメントを楽しんで頂きます。

円安や滞在地ワーク参加費用等の為に、料金が高くなりますので、

色々なプランで、参加して頂ける様に致しました。

参加を希望される方は、ご連絡をください。

※外部者の方も参加が出来ます。

※ワークを受けたいが、英語が分からなくて参加を迷われている方も、安心して頂けます。

 通訳は日本人ティーチャーのMasayoさんが行なって頂けます。

 ワークへの申し込みも、私どもで代行して申し込みをいたします。

 

2/27(土)には、TKN心理サロンで、予約申し込み会も開催いします。

 

5リズム 小さな戦士 ルシア・ホラン 2016年 5月22日~29日(ワーク期間は5/22~27)

もし、私たちが恐怖に対して勇気を持って面と向かえるとしたら、自分の弱さを知る事や、弱さそのものは、逆に最大の強みの一つになる
事でしょう。自分のどこが強い所で、どこが無防備で弱い所なのかを探り、どこを強化する必要があるのかを探し当て、その部分を強くす
る練習をしながら、私たちを守って生き伸びるために今まで守ってくれた、自分の中の「小さな戦士」に光を当てていきます。
あなたの中にある勇敢な「小さな戦士」は、本当のあなたという宝物を、表面に出す役割をします。

5リズムとは動く瞑想の練習です。体からのアプローチで、体を動かすことによって、心と 思考を流れるように緩やかにしていきます。
5つのリズム【フローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネス】は、日常の生活の中にもいたる局面に出現しており、5リ
ズムの練習の中では、それらを実生活に照らし合わせ、人生の比喩として、ダンスフロアで自分の問題と向き合う事により、誰かになおして
もらうのではなく自分の足で立ち、本当の自分に気づいてゆく自分づくりをします。いわば、究極の「自立型ヒーリング」です。

5リズムでは、創始者ガブリエルロスが作ったウエイブと呼ばれるレベルのマップ(5リズムの道しるべのようなもの)を学ぶ事により、
世の中の有機的な秩序を理解し、さらにハートビートのレベルのマップを使って深く深く自分を探りながら、ハートの領域である感情を掘り
下げていきます。 マップにのっとりダンスという手法を使い、過去の様々な問題点や苦しみなどを、アートとヒーリングに昇華、変容させ
ていきます。
今回は特に、ウエイブとハートビート、二つのレベルにまたがって、これらのシステムを理解し、自他をより深く理解する為のワークをして
いきます。このワークショップで自分の可能性を広げるだけではなく、愛する人たちを理解するのにも役立てる事でしょう。

【ルシア・ホラン】
ルシア・ホランはカリフォルニア州ビッグサーのエサレン研究所にて、5リズムの家族の申し子として生まれました。5リズムの創始者である
ガブリエルロスと共に生まれた時からダンスをしてきました。1998年に5リズム認定講師となり、以来、国際的に活躍する5リズムの先生
として、また5リズム・グローバルの講師として活躍しています。現在は、マウイ在住。
このワークショップに参加するにあたって、5リズムやダンスの経験は不要です。
このワークショップは5リズムのティーチャーズトレーニングに必要な時間としてカウントされます。

 

期 間 :  2016年5月22日(日)~5月30日(月)9日間 (ホノルル2泊)

費 用 :  参加者10名の場合:570,000円 大阪発着 (外部参加者も同じ料金)   

            ※サーチャージ料及び、空港利用税、航空保険等は別途必要です。

Masayoさんの通訳付き

プラン① 7日間研修(ホノルル滞在なし)50万円

プラン② 7日間研修(現地集合・解散) 38万円(5/22~5/28)

プラン③ 9日間研修(ホノルル滞在)  46万円(航空チケット各自手配)

外部参加者:プラン① 7日間研修(現地集合・解散) 43万円

プラン② 9日間研修(ホノルル滞在)  51万円

※マウイ島現地集合・解散の方は、私共のマウイ島着合わせて、航空券を手配してください。

※マウイ:ルメリアのワーク中の食事は付いています。

※ルメリア:www.lumeriamaui

申し込み先:TKN心理サロン

℡ 06-6777-2518  Mail:tkn@cocorotkn.com

URL http://cocorotkn.com (TKNで検索)

〒556-0016 大阪市浪速区元町1-2-17 エスペラントビル4F

 

2016-マウイ

 

5リズム®ミニワークショップ by Masayo

cocorotkn 2016年1月9日 by cocorotkn

MasayoさんがLAより帰国をされ、5リズム®のミニワークショップを開催されます。

テーマは「受け取る:The Art of Receiving」

2016年3月26日(土)

朝9時にTKN心理サロンにて集合 着替えの後、会場へ移動9:30~12時迄

ワーク会場
〒556-0017 大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階

料金 4,000円

ワーク後、お好み焼屋で懇親会を模様します。参加任意。費用は別途

 

参加される方は、TKN心理サロンまでご連絡をください

℡ 06-6777-2518 Mail:tkn@cocorotkn.com

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年末年始休校のお知らせ

cocorotkn 2015年12月24日 by cocorotkn

※12月28日(月)より1月5日(火)迄は、臨時休講になります。

この期間は資料請求・メールによるご返事は休み明けになります。 ご了承ください。

尚、電話(転送になります。)・FAX・メール及び、ホームページからの 資料請求・体験講座の予約は受け付けておりま

幸せになりたくない症候群セミナーが始まります。

yokoitomizou 2015年11月20日 by yokoitomizou

「幸せになりたくない症候群セミナー」

毎年年末の恒例セミナーの開催です。
ノーマルタイプの男性には興味がわかない!
ちょっと影が在ったり、チョイ悪男、思わず構ってしまうような弱い男、
 強引で引っ張って行ってくれる男、などに興味が惹かれませんか?
もうあなたは、問題のある恋をしている証拠です!
「幸せになりたくない症候群」にすでに感染しています!
このセミナーを通して、「ダメ男・ダメ女」から脱却して、
「幸せ」になりましょう!

 

ダメ男 ダメ女の見極め方!
幸せになりたくない症候群

なぜ私は、ダメ男・女に惹かれるのか!
幸せになれば、何か落ち着かず不安になる! 不幸せになれば何故かホッとする!
少し癖のある人にひかれる!
強引に引っ張ってくれる人に魅力を感じてしる!

何処となく構いたくなるような人に興味を感じてしまう!
そんな人に、ピッタリのセミナーです!

あなたは、ファザコン。それともマザコン。何故、私には素敵な恋人が現れないのだろうか!
今度こそ、こころから愛し合える恋人を見つけたのに、いつものようにつらい思いだけが残る。
せっかく楽しいデートのはずが、別れ際にはいつも嫌な感覚がついて廻る。
あなたは本当に好きな人を、恋人にしていますか?
好きな人を恋人(好き人と結婚)にすると、幸せな恋(結婚)が続きます。
恋人が嫌になったり、結婚相手が嫌いになったりするのは、
あなたが、「幸せになれない人」・「嫌いな人」と恋をし、結婚をしたからです。何故でしょう?
その訳は、あなたの中にある『刻印付け』られたものが影響しています。
もしかしたら、マザコン・ファザコンかもしれません!あなたは!!
ファザコン娘とマザコン息子は、どこか惹かれ合うのです。
父親・母親の影が、あなたたちに響いています。
日 時:2015年12月23日(水・祝)
               9:30AM~3:30PM
費 用:32,000円(受講生、及び紹介者)

    外部:45,000円

場 所:日本マイクロカウンセリング協会
TKN心理サロン

 

2015-幸せになりたくない症候群-外部

 

5Rhythms®:ダンスカウンセリング・ライト&シャドウ   ルシア

cocorotkn 2015年10月23日 by cocorotkn

ルシアが来ます!

【ダヴィダが来日できなくなりました。大阪代講はルシア】

ダヴィダが6年前に首を痛めた時の医療裁判(本来は6月に終わっているはず)が長引き、

なんとその法廷裁判が11月6日からのスケジュールになり、

急遽、法的に国外へ出られなくなったため、

大阪はルシアが代わる事になりました。

参加表明をいただいております皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、

よろしくご了承のほど、お願い申し上げます。

ただ、大阪を急遽代講してくれることになったルシアは現在世界で最も人気の素晴らしい先生ですので、

逆にこのチャンスを利用して、皆様是非受けていただきたいと思います。

 

余りにもサプライズで、ラッキーな出来事です。

ルシアとは、20年来の付き合いで、5リズム®の創始者:ガブリエル・ロスの義娘でもあり、

TKNの為だけに他のワークをキャンセルして

ワークを開催して貰えます。

私達のとっては、エサレンでした受ける事が出来ないワークが、大阪で体験できます。

期待をしていてください。

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 開催会場が変更になりました。

奈良橿原会場より、

大阪会場に変更です。

TKNが入居しています

「エスペラントビル11F セミナールーム」になりました。

交通便がよくなり、来やすくなりましたよ!

 

お待たせしました。

一年ぶりのダンスカウンセリングです。

今年もアメリカより5リズム®ティーチャー:ダヴィダ招き開催します。

今年のテーマは「ライト&シャドウ」です。

「光と影の統合」がテーマです。

 

参加条件:

5リズムに興味をお持ちの方。

「ありのままの私」に戻りたい方。

感情を吐き出したい方。

「本当の自分」に出会いたい方。

経験者、未経験者を問いません。

毎回、遠方より参加者が居られます。

 

『TKN心理サロンとしては、「5リズム®」を純粋にワークを行い、

ワークの中で「今、ここにあるがまま自分らしく生きる」事を目指しす「ゲシュタルトカウンセリング」を行います。

カウンセリングと言う大きな枠の中で「5リズム®」を「心の叫び」聴く方法として捉え

「ダンス・カウンセリング」を行います。

ただし、あくまでも「TKN心理サロン」としての捉え方です。

「5リズム®」の理念ではありません。』

 

ライト&シャドウ

Lightそれは貴方が知っている貴方らしい表の顔。

でもそれは相手に嫌われたくない為に作られた顔。

嘘を付いている私。

Shadowそれは、貴方の中に潜んでいる認めたくない嫌な私。

哀しく、苦しく、淋しくそして、その奥に閉じ込められた醜く、汚く、怒りに満ちた顔。

しかし、これが本当の気持ち、そして私。 5リズムにより、受け止められている安心の空間で、

Shadowの感情を聞き受け止める事を目指します。

LightとShadowのふたつが、本当の私。

光と影の統合

 

5リズムリズムとは:

ゲシュタルト療法の創始者:フレデリック・パールズの晩年の弟子である、

ガブリエル・ロスが考案した、「動く瞑想」とも言われる、

ダンスカウンセリング(セラピー)です。

私達は、「喜怒哀楽」の感情を吐き出す事を悪く考え、呑み込んで

身体の中に「緊張:ブロッキング」と言う形で、溜めこんでいます。

フローイング、スタッカート、カオス、リリカル、スティルネスの

5つ違ったダンスリズム(波動)でフリーダンスを踊る事によりブロッキングを緩め、

心・感情の解放を目指します。

5つリズムを踊り終えた後、身体も心も解放され、

「本当の貴方」と出会う事が出来る。正しく「動く瞑想」です。

 

11/7・8(土・日)9:00am~5:00pm(2日間)

会場:エスペラントビル11F セミナールーム

ワーク費:45,000円(税込)

 

参加を希望される方は、メール又はお電話で、ご連絡をお願いします。

申し込み書等を、お送り致します。

 

 

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