身近なカウンセリング

所長のカウンセリングアドバイス:ドラマを観てカウンセリング

yokoitomizou 2016年8月2日 by yokoitomizou

講座の中で受講生の方々に、よく言う事があります。

テレビのニュース番組、新聞等を一杯見て

情報を自分の中に入れるようにと、言います。

そのニュースの中に人間模様が一杯出ているからです。

事件一つを観ても、

何故その様な事件を人は起しまったのか?

通常ならば起きない事が、何故事件になってしまったのか?

その背景は?

生育歴は?

これは、もの凄くカウンセリングの勉強になります。

 

ドラマや映画、小説ををとっても同じ事が言えます。

主人公が、何故にこの様な対人関係に創ってしまったのか?

その背景には、どんな環境の中で育った生育歴が隠されているのか?

ドラマ、映画、小説には人物設定がなされています。

特に海外の映画等は、人物設定が事細やかにされています。

設定に添ってあらすじが展開しますので、どんどん引き込まれていきます。

その為に、突拍子な展開は起きません。

もし起きても、背景、人物設定がしっかり出来上がっていますから、

話の展開の中で、辻褄が合って来て腑に落ちる結果になります。

ドラマ、映画を観ていても満足度が変わってきます。

時には弊害として、深読み過ぎて

物語に入り込み過ぎ、済んだ後はドッと疲れが出てくると気があります。

子供達が幼い時、ディズニー映画や「ハリーポッター」シリーズを

観ている時にも、自然とやっていました。

職業病ですかね?

でも、カウンセリングの勉強になります。

例え、読み間違いをして失敗しても問題はありません。

主人公を傷付ける事はありません。

ドラマ、映画なのですから。

 

「こころの内を読む」

とても良い勉強になりますよ。

ビーチの貝殻31

 

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所長のカウンセリングアドバイス:ママっ子男子

yokoitomizou 2016年7月26日 by yokoitomizou

「ママっ子男子」という言葉を、最近よく聞くようになりました。

母親と中の良い息子の事のようです。

マザコンでは無いとの事ですが?

どうでしょう?

結婚前の年頃の息子さんが、

母親と一緒に

映画を観に行く。

観劇や、コンサートに行く。

一緒に買い物に行き、一緒に選んで買って貰う。

一緒に、旅行に行く。

それも二人、水入らずで仲良く。

彼女とのデートより、母親との行動を優先します。

時には、母親の誕生日にサプライズとして

レストランを特別予約して、お祝をする。等々!

皆さんは、如何思われます。

お母さんも、息子さんの行為を喜んでいます。

仲の良い、お母さん思いの優しい息子さん。と言われるかもしれません。

でも何処か違和感を感じます。

年頃の息子ならば、母親と一緒に行動する事を嫌がります。

友達や、近所の人達に一緒にいてる処を見られるだけでも嫌なものでした。

親離れです。

親を尊敬しながら、大切に思いその上で、自律していきます。

逆の状態ですね。

息子さんも、母親も居心地が良いようです。

何には、息子の行為が嬉しくてたまらない母親も居られるらしいです。

まるで、自分のおもちゃの如く!

また、そんな男性に対し、違和感を感じずに、

良いと思う女性もいるようです。

お母さんに対して、こんなに思いやり思って尊敬し、優しいのだから、

きっと、私にも優しくしてくれる。と、思って理う様です。

カウンセリングの世界では「?」が付きます。

発達心理学上からは問題がありますが、

現代のテーマなのでしょうか?

私には、「違和感」として残りました。

 

ビーチの貝殻31

 

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所長のカウンセリングアドバイス:叱られると、帰りたい。

yokoitomizou 2016年7月19日 by yokoitomizou

大学卒業者の3年以内の離職率が32%を超えるそうです。

それも1年以内が13%も居るそうです。

何故?

でも私も、高校卒業して3年目で辞めましたね。

父親が死に遺言もあり、

家を手伝わないという大義名分がありましたが、

直接は、上司との衝突でした。

今思えば、若気の至りでしたね。

仕事の上で当たり前の事が、

当たり前で無くなってしまい、

初めて衝突して、辞めてしまいました。

3年で辞めてしまうと、会社としては大損です。

会社の経費を掛けて一人前に育てて、

やっとこさ、使えるようになってきたかなぁ、って時に

辞めてしまうのですからね。

車の免許まで取らして貰ったのにですよ。

会社や上司、先輩に迷惑だけを掛けただけです。

今思えば、恥ずかしい思いです。

 

でも今の新卒者はちょっと事情が違うようです。

上司から叱られたから辞めてしまう人が出てくるようです。

「叱られると、帰りたくなる」そうです。

直ぐに、この関係性を断ち切りたいようです。

立ち切れば、叱られる事が無くなる。

という思考になっているようです。

分からないでもありませんが、

ミスをして叱られる都度、

会社を辞める、人間関係を切る事をして居たら

何処にも居場所が無くなってきます。

「叱られると、帰りたくなる」は

「失敗をすると親から怒られる、怖いそんな思いをしたくないから、

その場を逃げたい。逃げれば楽になる」と言う事になります。

今の若い人たちの、人間関係です。

 

人はミスをして失敗をして、そこから学ぶものがあります。

失敗経験を活かし、成功体験にもっていく事により

「やれば出来る」と言う、自信が湧いて来ます。

チャレンジを続ける事が出来ます。

でも今は、「失敗経験」をさせない、風土です。

幼い時から失敗を恐れます。怒られるからです。

怒られない為に、失敗をしないようにする。

その為には、チャレンジをしない。

これでは「産みの苦しみ=苦の耐性」が付きません。

チャレンジをしていると、後もうチョットという処が一番苦しいです。

そこを乗り越えてこそ、自信になります。

「やれば出来る」という自信が。

それには、親からの「評価」が要ります。

「承認欲求」「賞賛欲求」により、子供は自信をつけます。

 

焼酎とうちわ

 

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所長のカウンセリングアドバイス:告知!何故今やらないの。

yokoitomizou 2016年7月12日 by yokoitomizou

専科の講座に「ターミナルケア―」があります。

「死に逝く人へのカウンセリング!」と言えば、重たく感じます。

「死」を如何に受け入れるか。

「死」をあるがまま受け入れる事により、やすらに逝ける。

言い換えれば

「悩み」をあるがまま受け入れる事により、安らかになる。

カウンセリングのテーマでもあります。

 

この講座時、受講生に問いかけます。

「あなたは告知派。それとも非告知派」?

大方の方は「告知派」と言われます。

でも「何故、告知をされたいのですか?」

と問いかければ、

「残された時間だから、有意義に使いたい。

今まで行けなかった旅行に行きたい。

心残りなく、美味しいものを食べたい。

やり残したことをやりたいから。

後悔したくないから。」と言われます。

何か、おかしい事に気付きませんか?

何故、

やり残した事、

やりたかった事、

後悔している事・・・・等々!を、

「死」というものを突き付けられなければ、

出来ない事なのでしょうか?

そこまで追い詰められなければ、行動に起こせない事ですか?

 

いまのあなたに出来ない事なのでしょうか?

 

人間て言うのは変な生物です。

今できる事、やりたい事を、先送りします。

「明日からやろう」と言って、先送りします。

明日になれば「又、明日から」と言って先送りします。

そして、何もしない。

言い訳だけをして。

何も変わりません。

何処かで、「時間は永遠に在る」と思っています。

明日死ぬか誰にも分からないのに、

やりたい事をやっていかないと、間に合わないのです。

明日の保証は誰にも無いのですから。

 

東進スクールの林進先生の言葉ではありませんが

「何時やるのですか?

        今でしょ!」

その通りです。

この言葉は「ゲシュタルト療法」

「今、ここに あるがまま 自分らしく生きる」

と同じテーマです。

今やらないと、「もったいない」です。

 

今に生きませんか!

 

ハス

 

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所長のカウンセリングアドバイス:それも「人間」

yokoitomizou 2016年7月5日 by yokoitomizou

近くのお寺に、張り出されていました。

 

「弱きもの人間

欲ふかきものにんげん

偽り多きものにんげん

そして人間のわたし」:相田みつを

 

人間ってやっかいなものですね。

弱いからこそ、強っぶて虚勢を張る

欲深いからこそ、見返りを求める

偽り多いからこそ、善人ぶる

 

もっと素直になれば良いのにね。

「ええかっこ」しようとするから、

無理をして

自分に嘘をつき、

苦しみます。

 

元々、人間は弱いんです。

ひとりでは生きていけないのです。

だから、人から嫌われないように

自分らしく生きる欲望を抑え

自分に嘘をつき、相手に合わします。

それが人間なのです。

私なのです。

もっと肩の力を抜いて、

自然体で自分らしく生きましょ。

「弱きもの人間

欲ふかきものにんげん

偽り多きものにんげん

そして人間のわたし」なのですから。

 

そんな「わたし」にダメ出しをせずに、

ありのままの「わたし」を受け入れましょう。

その方が、もっと楽に生きれます。

「あるがままのわたし」として。

 

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所長のカウンセリングアドバイス:行儀

yokoitomizou 2016年6月28日 by yokoitomizou

「行儀」って、何でしょうね?

先日朝、駅に向かっていたら前から、

パンを食べながら歩いて来る、若い女性とすれ違いました。

「パンを歩き食べして、行儀が悪いなぁ」と思いました。

皆さんは、この光景を観てどう思われます。

でも、行儀の基準って何でしょうね?

 

私は子供のころから「躾け」「行儀」に対して厳しく言われました。

ご飯を食べながら、喋ってはいけない。

肘をついてご飯を食べてはいけない。

食事の前には、トイレに行き手を洗わなければならない。

箸は右利き。

音を鳴らして、ご飯を食べてはいけない。

買い食いはしてはいけない。

(結構、食事中の行儀作法が多いですね)

目上の人を敬わなければならない。

嘘をついてはいけない。

寄り道はしてはいけない。

順番を守らなければならない。

親や教師、目上の人に「口ごたえ」してはいけない。

礼儀は守れ。等々・・・・・きりがありません。

確かに、当たり前の事で大切な事ですが、

この基準は、何処から生まれたのでしょうか?

「礼儀」の基準は、何処から生まれたのでしょうか?

子供から理由を聞かれたら、答えられません。

「行儀が悪いから。」としか言えません。

 

確かに、人間関係に於いて、大切な事ではあります。

礼儀や作法・行儀は何が基準で決められたのでしょうか?

地域、お国柄、時代によって、かなり違う処があります。

何か意味も分からず、ただ決められた常識として、行っている気もします。

朝時間が無いから、下校時家までお腹がも持たないので、

寄り道をしてお店でパンを、

買い食いしながら、会社に学校に家に向かっている。

この、何処が悪いのか?と、反論されたら!

店の外で椅子に座って、食事をしたら行儀が悪いと言われます。

でも、店のテラスに座って食事をするのは、おシャレなんですよね。

行儀って何でしょうかね?

時代と共に、価値観が変わり捉え方も変わってきますよね。

 

でも、礼儀・作法・行儀は人間関係の中では、必要です。

相手への「思いやり」でもあり、トラブルを回避する方法にもなります。

何でもかんでも、自分の好きなように勝手に行動すれば、

相手に不快な思いを与え、

ぶつかり過ぎます。

がちがち、過ぎるのも大変ですが

ゆるゆる過ぎるのも問題です。

程々の関係性が必要ですよね。

常識的な基本だけ押さえて、

時代ともに、変化していく事も必要ですね。

多様な時代ですね。

 

新緑に射す光

 

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所長のカウンセリングアドバイス:気付いた者だけが、変われる!

yokoitomizou 2016年6月21日 by yokoitomizou

カウンセリングは気付きが大切です。

幾らカウンセラーが問題点に気付いて、

クライエントに伝えても、悩みは解決しません。

人間は他の人の言う事は聴かないからです。

自分で気付いて、初めて納得して行動を変えます。

しかしながら気付いても中々、実践をしない人も多くいます。

気付きプラス実践行動で、変化が始まります。

 

TVドラマで「お迎えデス。」を観ていて、おもしろい事に気付きました。

生きている間は、自分中心に物事を観ているので

まわりの事が見えなくなっています。

でも、死んでからは色んな事に気付きます。

でも手遅れです。

ドラマの設定上、

幽霊は傍にいて見る事、聴く事、

色んな状況を見極める事が出来るので、

何が真実なのかが客観的に見極める事が出来ます。

察知出来るからこそ危険にも気付き、

真実も分かります。

気付きました。

でも、幽霊ゆえに生きている人に伝える事が出来ません。

触れる事も出来ません。防ぐ事も出来ません。

気付かせようと、話しかけても聴こえません。

当事者を止めようとしても、止める事が出来ません。

素通りします。

幽霊だからです。

でも、生きている私達は、

気付く事さえできれば、行動に移す事が出来ます。

結果が変わります。

変える事が出来るのです。

ドラマでも、幽霊が主人公に「憑依」して

初めて、思いを伝えたり、

生きていた時に出来なかった行動を起こしたりします。

何故、生きている時に思いを実践しなかったのか?

色々と諸事情があったとしても、

死んでしまってからでは、実践は出来ません。

もったいないです!

 

実生活の中でも言える事です。

悩み苦しんで、ようやく掴み取った「気付き」です。

その気付きから導き出した事を、実践してこそ

自分自身に変化が訪れる事になります。

気付けば、今度は実践に移しましょ!

又そこから、学ぶものが出来てきます。

 

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所長のカウンセリングアドバイス:何時ものパターン

yokoitomizou 2016年6月14日 by yokoitomizou

私達には「クセ」が付いています。

元の状態に戻るクセが!

悩み方も

カウンセリングのテクニックもしかりです。

 

悩みを解決して、自分らしく生きるテクニックを理解しても

なかなか、変わろうとしません。

初めは、新しい方法でチャレンジをするのですが、

何時の間にやら、気が付けば元のポジションに戻っています。

 

カウンセリング技法も似た処があります。

カウンセラーがカウンセリングをします。

 

確かに、カウンセリング経験は積んで来ていますから

今起きてる問題点には対処できます。

悩みの華を摘むことは出来ます。

症状を取り除き楽になります。しかしこれは対処療法です。

しかし、悩みの華を咲かす原因≒根っ子がある限り、

何時までも、悩みの華は咲き続けます。

悩みの華は、原因≒根っ子を教えてくれている信号ですから、

しっかりと、原因の解消を進めなければなりません。

根本的治療が必要です。

でも、

気が付けば何時の間にやら、自分のパターンに持ち込んで

堂々巡りをする事があります。

そんな時にスーパービジョンを行い、

違うアプローチの仕方を実践して貰います。

初めは、新しいテクニックで取り組んでいるのですが、

暫くすると、自分のカウンセリングパターンに持ち込んでいます。

一歩踏み込む勇気に欠けている状態です。

変わる事は勇気が要ります。

未知なる領域ですから。

失敗を恐れ、何時の間にやら

何時ものパターンに持ち込んで行きます。

悩みに対しても同じ事が言えます。

 

その領域に、新しい自分の世界があります。

新しいカウンセリングテクニックがあります。

 

早く、何時ものパーターンに戻っている自分に気付き、

新しいパターンがクセになる様にしませんか!

 

モヒート8

 

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所長のカウンセリングアドバイス:後悔

yokoitomizou 2016年6月7日 by yokoitomizou

皆さんは、「今日が最後の一日」と分かれば、

自分の人生に後悔はありませんか?

私はふっと思ったのが

「せめて次女が成人になるまで」でしたが、

これは、「こころ残り」でした。

 

改めて考えてみると、ひとつありました。

「自分で決めて、実行し、責任を取って来なかった」事です。

子供頃から、常にそうでした。

学校の進路。

何がしたいか分からず、

ただ家の仕事の関係、

兄がその学校を卒業している。今の成績で行ける。

就職に至っても同じです。

担任の先生に探して貰い、勧められたところに就職しました。

恋愛だって、自分の意志を出して付き合わず、

何処かで無理をして妥協したり、

意志を出さず仕舞いで、振られてしまった事は数知れず。

そんな事をしていたおかげで

家業に戻った後は、地獄の苦しみを味わう事になりました。

何回も、分岐点が在って、

その都度、自分の意志で決定を下すチャンスがあったのに、

先送りしたり、人の意見に流されたりして、

自分の意志を出す事から、逃げていました。

 

幼い頃から、あんな事がしたい。こんな事がしたい。という思いはありました。

でも、周りの様子を見ながら、波風立たないように流してきました。

一度でも、周りの反対を押し切って、

自分の意志を通し、やりたい事をして居たら、

私のその後の人生は変わっていただろうと思います。

「アホ」ですね。

この事は確かに「後悔」です。

だからと言って、これまでの人生に文句はありません。

だって、妻がいて、2人の娘に恵まれ、

やりたい仕事=自分自身で思う天職をさせて貰って、

これほど、幸せな事はありません。

 

後悔って、一体何なんでしょうね?

後悔をそのままにして置いておくと、悔しさだけが残る気がします。

後悔を肥しにして、変わって行けば

「後悔はあるけれど、それも有りかなぁ!」って、思える気がします。

 

皆さんは、どんな後悔がありますか?

 

さくらんぼ02

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2016年 第19回海外研修 マウイ・ルメリア:スライドショー

cocorotkn 2016年6月5日 by cocorotkn

マウイ・ルメリア研修の模様をYouTubeにアップをしました。

「小さな戦士」が闘い、成長し、帰還しました。

「小さな戦士」=「インナーチャイルド」の叫びを聴き、

その心の声を受け止めた時、「私は私として生きる」事が出来ました。

最後のケーキは、やり遂げた自分へのご褒美です。

みんな素敵な笑顔になっています。

2016年 第19回海外研修 マウイ・ルメリア:スライドショー

 

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