TKNブログ:こころの怒り

yokoitomizou 2015年5月19日 by yokoitomizou

今回エサレンでの、ルシアに依る「5リズム®:ハートビート」の中で、

「怒り」のテーマがありました。

 

 こころの怒り:

身体が反応している怒り

それは今、心が感じて反応している怒り。

今、起きた事に依る「こころの怒り」

 

頭で考えた怒り:

相手の行動に対して

それは考えた怒り

それは過去に囚われている怒り。

過去の体験から考え出した怒りであり、

今起きている事に対する怒りでは無い。

昔から溜めてきた怒り、

心から出したかった怒り、

我慢して溜めていた怒り。

今、起きている相手の行動に、過去の怒りが甦り「八つ当たり」をしている。

上手くリリース出来なければ、突然爆発する。

 

今、湧き出した怒りが

「過去に囚われ考えた怒り」なのか、

今、起きたことに対する「心の怒り」なのか

見極める事が大切。

 

何時までも、過去の怒りに囚われて、苦しむか

 

今、感じた怒りに向き合うか。

 

「私」の中の、本当の怒りに

一度、向き合いませんか!

 

 青空-01

 

 

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